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| https://www.monotaro.com/p/2763/8497/ | 2026/06/15 04:32:47 |
 | 永岡書店 1日1分 一生歩ける! 足指まわし |
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| 特長: | 100歳でもすいすい歩ける一生ものの足をつくる、1日1分!足指まわしと足裏ほぐし。『足にふれて指をまわして、足裏をほぐす』だけ。毎日たった1分を続けることで、さまざまな不調も改善、からだは驚くほど変わります。 誰でも、どこでも、何歳からでも、かんたんにできます。 既刊ロングセラー『下半身が変わると人生が変わる!すごい足指まわし』を加筆・修正、 100歳でも元気な方の足のヒミツ、足指まわしで脳もスッキリ、毎日の習慣化こそが健康の秘訣など、新情報を入れ文庫化しました。 |
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| 判型: | A6 |
| ページ数: | 256 |
| 著者名: | YUKARI(著)/平野薫(監修) |
| 初版年月: | 2023/05/10 |
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