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| https://www.monotaro.com/p/2763/8786/ | 2026/10/04 05:24:59 |
 | 永岡書店 90日つけるだけ健康ノート 健康ダイエットノート |
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| 特長: | 本書は、「無理なく健康的にやせる」ためのサポートをする健康ノートです。 体のリズムに関わる習慣が身につくには約3カ月(90日)が必要といわれます。 このノートで90日間、日々の食事や体重などを記録することで、自分の体の状態や食生活のクセがわかるようになり、無理なく健康的にやせるための習慣が自然と身についていきます。 書き込みやすい1日1ページ構成で、いつからでも始められる通年版です。 |
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| 判型: | B6 |
| ページ数: | 128 |
| 著者名: | 福田千晶(監修) |
| 初版年月: | 2025/05/10 |
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