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自宅で手軽に腹筋トレーニング。使わない時は折りたたんでスリムに収納。レッグパイプは高さ4段階調節。女性にも簡単組み立て。

カラフルでソフトな感触が人気の表面ラバーコーティング仕上げダンベル

衝撃を緩和する柔らかな砂状の重りを採用しているので、誤って床に落下させても床を傷つけにくく、ケガをしにくいので安心。握ったときに冷たくない。サビつかないから長く使える。女性も使いやすい軽量タイプなので家事の合間やテレビを見ながら楽しくエクササイズができます。

バックルで取り付け、サイズ調整が簡単に可能。 教習所向けに開発したチェストガード。 死亡事故要因で大きな割合を占める胸部保護の重要性を教習レベルで訴えることができます。 モトクロス使用にも最適。

手首、足首に装着する軽めの負荷は身体の深い所にあるインナーマッスルを鍛えることができます。腕や足の筋力アップ、リハビリに最適。

省スペースで簡易的な片側抵抗トレーニングができる両足の訓練台。 負荷を簡単に調節できる25段階調節機能付き油圧シリンダーを採用。

プレートホール(穴)タイプで持ちやすくセット時の脱着が楽になり安全性が向上します。 プレートのみでのトレーニングも可能。 プレートは傷の目立ちにくいハンマートーン塗装仕上

EMSで手軽・時短、脚を乗せながらフィットネス。EMS 19段階で大きな筋肉の収縮で脚ケア・筋トレ。下半身だけでなく、お尻・腕の上半身にも!好みに合わせて選べる5種類のモードを搭載。極薄マット、約4mm。超軽量 約124g(コントローラー込)。

自分にあった負荷で無理せず運動。1台で10種類以上のトレーニングができる。安全に使える油圧調整式(※アームの調節のみ)。左右別々に負荷調節可能(※アームの調節のみ)。キャスター付きで移動もらくらく。

全身を使用するストレッチや筋トレに最適。

裾と袖口リブのライン使いがポイントのトレーニングジャケット。 ボディの前後にパネル切り替えを施して、動きやすくスタイリッシュなデザインに仕上げています。 首元にファスナーの収納ポケットを設置。金具が肌に直接触れる不快感を防ぎます。

「カラダづくりのための運動や筋トレに」・「美容や健康のために」と、シェーカー初心者の方にもオススメ!さまざまなシーンでお使いいただけるプロテインシェイカー。ジムの水分補給に。トレーニング前後に。オフィスで。朝食にも素早く栄養を摂取できるプロテインを手軽に。しっかり混ぜやすく口あたりがいい飲み口。蓋は簡単に開け閉めしやすい形状。メモリ表示付き(400mlまで)。ボディのへこみが握る際にしっかりホールド。手がスッポリ入って底までしっかり洗える。BPAフリー。日本製。

丈夫で柔軟性のあるポリエステル生地を使用。トレーニング中の背中や腹部を保護してくれるウェイトトレーニングベルト。大きな圧力がかかってもベルトが所定の位置にロックされた状態を維持するオートロックシステムを備える。

骨盤底筋を下からぐいっとサポート!年齢を重ねると気になるゆるみにアプローチします

持ち運びしやすく使いやすいヨガマット。幅広い動きに対応するだけでなく、コンパクトで持ち運びしやすく、カバンにぴったり収まるサイズ。厚さ4mmのしっかりとしたクッション性で、アクティブな活動や寝転んでの運動時でも体への負担を軽減します。本体表面には滑りにくい凹凸加工を施し、グリップ力を高め、様々な動きをサポートします。

ストレッチ、筋力強化など目的に合わせて様々な運動が可能です。 両手で持ったり、足に引っ掛けたりなど、使い方を変えるだけで気になる部分を集中トレーニングできます。 また、チューブの両サイドは、指の形に合わせて縦長の窪みが入った握りやすいハンドグリップになっています。指先や手のひらで持って握ると、簡単に握力トレーニングや指先を動かす運動ができます。 自分自身で引っ張る強さ(負荷)を調節できるので、運動初心者の方でも過度な負荷が掛からず、ケガの心配がありません。 本体は軽くて年配の方でも運動することができます。

安定感のあるダブルホイール!インナーマッスルを鍛えて力強く、引き締まった上半身に。握りやすいラバーグリップ。床を傷つけないEVA素材。膝を保護するマット付属。

自分らしさを大切にする、大人のライフスタイルに溶け込むトレーニングシリーズ”エクリアスポーツ”。スリムなデザインで収納に困らないエクリアスポーツ”スリムダンベル” 美しく引き締まった腕にトレーニングするのに最適なエクリアスポーツ”スリムダンベル”です。 引き出しなどにも収納しやすいスリム設計です ラバーグリップと持ち手のラウンドデザインで、スリムでも持ちやすい形状です。 同じ重さでも異なる重さでも、2個を重ね持ちでき、重さの調節が可能です。※本製品は1個入りです。 部屋のインテリアなどに馴染むカラーリングを採用しています。

折りたためるコンパクトで軽量なクロスバイク。省スペースで快適にエクササイズ。製品重量は約14kgと自社最軽量クラスで、ピンを抜くだけでカンタンに折りたたみが可能です。よりコンパクトに折りたためるS字構造を採用しており、折りたたんだ際の接地面積は新聞紙1枚程度ととても省スペースなので邪魔になりません。サドル高さは7段階で調整でき、自分の身体に合ったポジションで快適な運動ができます。負荷調節はマグネット負荷方式で、ダイヤルを回すだけで運動中もスムーズにペダルの負荷調節が可能。自分の体力に合わせて調節できるので、家族みんなで使用できます。フィットネスバイクを使用したことがない方の入門機としてもオススメです。

スポーツクラブでも採用されている電磁負荷方式。 ペダルが360度、どこにあるときも滑らかで均一な負荷が得られるので、ストレスの掛からないスムーズな運動が行える。 表示メーターはシンプルな形状の液晶メーターで、操作性、視界性が向上。 中央部に運動強度が確認できるハートレートモニターを搭載し、その他にも運動中にスマートフォンなどを充電することができるUSB電源充電機能が搭載されている。 本格的な機能や多彩なプログラムが効果的な運動をサポートするので、スポーツクラブに通わなくても自宅で快適な運動が行えるマシン。 運動中の水分補給が簡単に行える便利なドリンクホルダーとメーター下部にタブレットトレーを配置。 足の踏み外しを防ぐペダルベルト付き。ペダルはどなたでも使える幅広サイズ。サドル高さと前後位置調節と、ハンドル角度調節が可能。 体に負担のかからないベストポジションで調節できる。年配の方や女性の方でも楽に移動できるキャスター付き。使用後は部屋の隅に移動できる。

初めてでも使いやすい軽量ダンベル。スリムなデザインなので、かさばらずにどこでもトレーニングできます。表面の凹凸加工により、汗をかいても滑りにくくなっています。しっかりとしたグリップ力を実現。

ソファなどに座りながらラクに運動ができるコンパクトバイク電源不要でお好きな場所で運動可能コンパクトに折畳めるので使用しない時はスッキリ収納ダイヤル一つで負荷調節が可能机の上などに置いて上半身のエクササイズもでき、全身運動に活用できる組み立て不要ペダルベルト付き

タンパク質、食物繊維が豊富で、低GIのダイエット、筋トレにも最適で注目されているオートミール。そのまま食べても、お湯や牛乳と煮込んでおかゆ風にしても、水を加えてレンジでチンしてお米のように食べても良し!最近では、ユーチューバーにも紹介されており、オートミールチャーハンがおすすめ!!

自分らしさを大切にする、大人のライフスタイルに溶け込むトレーニングシリーズ”エクリアスポーツ”。インテリアに馴染むカラーリングで、ハードなトレーニングにも耐える耐荷重500kgのバランスボール。 乗るだけでいつでも体幹トレーニングができるエクリアスポーツ”バランスボール”です。 ハードなトレーニングにも耐える耐荷重500kgの高耐久タイプです。 破裂を防止するアンチバースト仕様です。 部屋のインテリアに馴染むカラーリングを採用しています。 空気を入れるハンドポンプ付きです。

EMS(電気刺激)機能を搭載した進化型ピラティスリングで、ストレッチと筋力トレーニングを効率よく行えるアイテムです。身体にフィットするアーチ型形状で、挟む・握るだけで自然に筋肉を刺激できる設計。EMS(電気刺激)機能を搭載しており、リングの両極に触れるだけで筋肉にアプローチ。EMSの強さは4段階で調整可能なので、初心者から上級者まで幅広く対応します。素材には汗に強く、肌当たりの優しいEVAを使用。直径約355mm、重さ約300gと扱いやすく、男女問わず使いやすいサイズ感です。充電式で、約1時間の充電で約10分の使用が可能。USB Type-C対応で充電も簡単です。EMSユニットはシリーズ共通で使える小型タイプ。自宅でのストレッチや筋トレを効率よく、しかも気軽に行えるのが魅力。深みのあるブルーカラーはインテリアにも馴染み、リラックス効果も期待できます。ストレッチ+EMSによる筋力強化を一度に叶えるこのリングは、運動不足の解消やボディメイクを目指す方におすすめのアイテムです。

自分らしさを大切にする、大人のライフスタイルに溶け込むトレーニングシリーズ”エクリアスポーツ”。体にフィットするソフト素材で、乗るだけでいつでも体幹トレーニングができるバランスボード。 乗るだけでいつでも体幹トレーニングができるエクリアスポーツ”バランスボード”です。 体にフィットするソフト素材を採用し、立った状態だけでなく、座った状態でもトレーニングすることができます。 底面には安定してトレーニングができる滑り止めラバーが付いています。 床を傷つけにくい専用マットが付いています。 ほどよい高さで体幹トレーニングができる高さ68mm設計です。 部屋のインテリアに馴染むカラーリングを採用しています。

ウォーキングやエクササイズ時に装着するだけで負荷をプラスできるリスト・アンクルウェイト。トレーニングとして使用する以外にもダイエットやリハビリなどにもおすすめ。運動が出来る方も、買い物や掃除などの家事の際に巻くだけで運動負荷がアップします。煩わしい手順なく、ご年配の方でも簡単に装着・取り外しが可能です。締め具合の調整も出来るので手首・足首にしっかりフィットさせることが出来ます。裏地にはネオブレーンゴムを採用しました。耐久性と伸縮性に優れた素材で身体の動きにフィット。足に巻いて足の上げ下げ、腕に巻いて上げれば、肩の筋力アップ、腕のシェイプアップなど、ダンベルの代わりとして使うことも可能。

ほっぺのエクササイズ!新習慣!お顔の筋トレ!

ソファや床に座りながら楽に運動できるコンパクトバイク。サドルの乗り降りが不安な方にオススメ。電池式(単4乾電池×1個)で電源コードがいらず場所を選ばず使用でき、コンパクトサイズなのでデスクの下に置いて仕事や作業をしながらなど、時間がない方も効率よく有酸素運動ができます。また、机に置いて上半身のエクササイズもでき、全身の運動に活用できます。ペダル部分だけのシンプルなバイクで、仰向け姿勢やお好みの椅子を使って無理せず楽に運動を続けられますので、運動に不慣れな方やご高齢の方にもオススメです。負荷はダイヤルを回すだけで自由に調節でき、目的や体力レベルに合わせて細かく設定できるので家族みんなで使えます。

長いエクササイズバーの左右にチューブを取り付けたエクササイズ器具。その両端に付いたエクササイズチューブを脚にセットすると、エクササイズバーに負荷が加わりトレーニング作用が倍増します。エクササイズバーを持ち上げて上半身や腕のエクササイズに使ったり、バーを担いでスクワットをすれば脚やお尻のエクササイズも可能です。これ一つで全身の筋肉を鍛えることができます。エクササイズバーは分割ができ、チューブを本体から取り外すことも可能なのでコンパクトに収納することが可能です。また、エクササイズバーには、持ちやすいように両サイドにグリップハンドルを設置、そして中央には首にあてても痛くないようにスポンジを巻いています。

アシスト付きだから負担が少なく、毎日楽しく続けられる横揺れが少ない極太ローラーで効率よくエクササイズ肘置きが腕や肩への負担を分散

【気軽に全身エクササイズ】トランポリンは全身の筋肉をバランスよく動かせるため、短時間で効果的にカロリーを消費できる運動です。さらに、骨に刺激を与えることで強い骨を作ることができます。テレビを見ながら、音楽を聞きながら、楽しくジャンプエクササイズ可能です。着地面は弾力があり、膝や腰などの痛みが気になる方も、安心して運動できます。【ゆとりあるスペースで快適に運動】ジャンピングスペースは直径約71cmと、お子さんはもちろん大人も快適に運動することが出来るゆとりあるサイズです。また、安全性、静音性の高いゴム素材を採用しており、音も静かでマンションやアパートでも安心してお使いいただけます。【床を傷つけないゴムキャップ付き】床と接するレッグの底面には、床へのダメージを軽減して傷を予防するゴムキャップ付きです。【カンタン組立】シンプルな構造で、工具を使わずにあっという間に組立が可能なのですぐに運動を始められます。また、使わない時には折り畳んでお部屋の隅にコンパクトに収納ができて便利です。

凸凹の2種類の突起が、狙った筋肉をピンポイントほぐしできるボディローラー。小型サイズで、本体空洞部にペットボトルやタオルがぴったり。持ち物が多いジムやレッスンバッグに気軽に入れられます。目的に合わせて、指圧の種類・強さを変えることができます。

大人気YouTubeチャンネル「山本義徳 筋トレ大学」で紹介され大反響! 「筋肉博士」の異名をとる山本義徳氏が考案し、そのキツさと効果で話題になった「山本式3/7法」がついに書籍になりました。山本式3/7法は15秒のインターバルを挟みながら、トレーニング動作を3回→4回→5回→6回→7回と1回ずつ増やしながら行うトレーニング方法。動作の間の15秒のインターバルを休息ではなく、筋肉を収縮もしくはストレッチさせる姿勢のキープに使うことで効率的に筋肉に刺激を与え、筋肥大を促します。

表情筋トレーニング時に乾燥や摩擦を抑えてマッサージを簡単サポートするトレーニング用クリーム

黄金色に輝くストレート化繊を使用した水性速乾塗料用刷毛。

筋トレ・ボディビル界のレジェンドであり、筋肉博士の異名を持つトレーニング指導者・山本義徳氏が教える最新栄養学講座。健康レベルを高め、アスリートのパフォーマンスを向上させるために必要な栄養学の基礎を徹底解説しつつ、それぞれの摂取方法を具体的に紹介しています。メジャーリーガー、プロスポーツ選手、オリンピックアスリートのトレーニング指導および栄養指導で実績のある筋肉博士・山本義徳氏のアドバイスは必読。最新の知識を得たいアスリートやトレーナーにおすすめの1冊です。

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こぎやすく関節への負担を軽減したクランクを使用しています。ウォークスルータイプですので乗り降りしやすいです。下肢の筋トレ・リハビリとしても最適です。