握るだけで前腕を鍛えられる。
グリップがチェッカリングが施されていて滑りにくいのは良いが、固く細身な為、掌が痛くなりやすい上それを我慢して使い続けると、握力自体は鍛えられるが、掌にタコが出来たりして皮膚が固くなってしまう太くしたり、素材を変えるなど工夫が必要