ビタミンDは、皮膚が太陽光(紫外線)を浴びることでつくられ、丈夫な土台づくりに欠かせないビタミンとして知られていますが、近年ではさまざまな健康リスクを遠ざける成分としても注目を集めています。日中のほとんどを室内で過ごしたり、冬になるとひきやすい方などにおすすめです。
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