正しい姿勢の体得とストレッチの補助に 姿勢のよい人は酸素を多く取り込み脳の活性化にメリットがあります。 床に置いたローラーの上に仰向けに寝るだけ。無理な姿勢をとらず、リラックスして自分の体重を活かし背中をポールに当てるだけ。 ショートサイズ
