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「いい加減にしなさい!」「急いで!」「自分で片付けなさい!」毎日育児に家事に仕事に限界、くたくた、ヘトヘト…。時間も気持ちも余裕がなくてつい子どもを怒ってしまっては自己嫌悪を繰り返している方必見!本書では保育士たちが現場で使って効果があった子育ての「神フレーズ」をまとめました。子育ての「困った!」に対して、怒らなくても一瞬で子どもに伝わる具体的な声かけを多数紹介しています

◎「うつのとき、コレがつらい」がイラストで感覚的にわかる!◎心が疲れている人でもストレスなく読めるような工夫が満載!◎精神科医鹿目将至先生の全面監修!Twitterで共感の嵐! コミュ障でうつで無職のなおにゃんさんの「うつとうまく付き合うためのイラストノート」がついに書籍化。誰でも簡単に今すぐできる、セルフケアワークが満載です。

海と空のどこか懐かしいノスタルジックな透明感、「思い出の海辺」アクアブルーのガラスペン。日記や手紙をガラスペンで書いてみませんか。☆8アイテムセットペンは持ちやすく書きやすいので、はじめての方に最適。ガラスペンで文字をしたためる、ゆったりした素敵な時間を楽しめます。プレゼントにも最適です。

いくら休んでも寝ても回復しない、しんどい「疲れ」に困っていませんか? 敏感なHSP気質の人の慢性の疲れや痛みは、「疲労感」が原因であることがわかってきました。それは脳の勘違いによる慢性炎症。日常のストレスのしくみ、自律神経のバランス、炎症を遠ざける習慣を知って、「いつも疲れてしんどい」をラクに変えていく本。

朝のあいさつをおざなりにしていませんか?電話のクレーム対応で失敗したことありませんか?名刺交換の時に、片手で渡していませんか?このようなことに当てはまる人は、マナーは分かっているのに、気づかいを理解していないかもしれません。気づかいは、本当にちょっとしたことに気をつけるだけです。でも、そのちょっとしたことができているかいないかだけで、上司や先輩、取引先の人との関係が大きく変わります。円滑な人間関係を築くことは仕事をスムーズに行うことと直結しています。あなたがちょっとした気づかいのコツを知れば、仕事や人間関係がうまくいくはずです。

夜空に輝く月の光、どこか懐かしいノスタルジックな透明感、「星月夜のたより」ムーンゴールドガラスペン。日記や手紙をガラスペンで書いてみませんか。☆8アイテムセットペンは持ちやすく書きやすいので、はじめての方に最適。ガラスペンで文字をしたためる、ゆったりした素敵な時間を楽しめます。プレゼントにも最適です。

野菜、肉、魚など、生鮮食品は、早く使わないとあっという間にダメにしがち。とはいえ、1個より5個入り、1/4カットより丸ごと1個のほうが、お得に買えるのはご存知のとおり。でも、せっかく得した! と買うことができても、意外と全部使えずに余らせて結局使えずに捨ててしまった……ということ、ありませんか?それを解決してしまうのが、冷凍のいろいろワザです

どうしてひな祭りをするの?「こどもの日」は、男の子だけのお祝いなの?和の行事には、子育てに役立つ知恵がたくさん詰まっています!子どもが生まれると、日本の行事にふれる機会が増えませんか?その理由は、日本の行事は家族の幸せを願う気持ちを形にしたものだから。本書は、お正月やひな祭り、お花見、お盆、お祭りなど、季節の行事の楽しみ方を親子でいっしょに学べる絵本です。

結婚を考えていたカレにフラれた!人間関係がうまく行かない…。人生を好転させたい人に贈る、幸運をつかみとるための手相術を紹介。『リアル手相占い』に続く、宮沢みち氏書き下ろし待望の第2弾!!

毎日の食事内容を書き込むだけで、無理せずに自然とキレイに痩せていくダイエットノート。いつからでも始められる通年版(60週分)で、丈夫なビニールカバー付きなので携帯性に優れています。1見開きで1日3食+自由記入欄が1週間分書き込めます。月初めと週間の食事記録ページには、キレイにやせるためのアドバイスとダイエット情報を紹介。一目で1週間分の食事内容がわかるので、あなたの食習慣のクセと体重増減の関係性が見えてきます。ダイエットを成功に導くためのサポーターとしておすすめの1冊です

プロや上級者が重視するのは、「アプローチ・パター」です。なぜなら、スコアアップの秘訣は「寄せワン」が取れるかどうかにかかっているからです。本書は、そのために必要な技術、情報、練習法などを盛り込んだハンディブックです。

伝統的なしきたりから今どきのマナーまで、葬儀・法要の全てがわかる決定版。また、葬儀後の手続きや届け出、お墓や仏壇のこと、遺言・遺産相続の基礎知識、あいさつ&手紙の実例集などイザというときに困らない実用情報が満載です。

「クスリ絵」の考案者で、医師である丸山修寛先生は、日々「神代文字」(じんだいもじ・かむよもじ)を使って治療をし、効果をあげています。「神代文字」とは、日本古来の神代から伝わる、カナカナでも漢字でもない文字で、絵のようにも、落書きのようにも見えます。この「神代文字」は、字そのものに強い「氣」が宿っていて、見たり、書いたりするだけで運気アップする、浄化できると言われています。そのエネルギーの強い「神代文字」のうち、本書では丸山先生が治療にも使っている「カタカムナ」「龍体文字」「ヲシテ文字」の3つを取りあげています。なぞるだけでパワーがもらえるので、むずかしいこといっさいなしでなぞり書きをするページと、簡単な解説で構成。医師ならではの、心身の不調をよくする文字、運気をアップ文字、開運する文字など、心と身体に効く文字を中心に紹介します。

大注目テーマ「免疫」をやさしく理解したい、ザクッと全体像を押さえたい。そのような方のための、免疫のしくみとはたらきがわかる超超入門書の登場です。◎主要項目は「ゆるいマンガ+解説」で圧倒的にわかりやすい!◎「マクロファージ」「樹状細胞」「好中球」「細胞傷害性T細胞」「ヘルパーT細胞」など、個性豊かな免疫細胞のゆるキャラが多数登場!◎著者の萩原先生もゆるキャラになってレクチャー!

将棋界のレジェンド・羽生善治九段が監修。なかなか上達しない…。そんな悩みを抱えている初段を目指す初級者が、勝つために知っておきたい将棋の基本戦略や形勢判断をわかりやすく図解解説。将棋に求められる知識や能力、クリアすべきタスクをシンプルに一覧できる構成なので、全体像を把握した上でポイントが効率よく学べます。詰将棋・手筋・定跡などの各論は、今なネットやアプリでも学べる時代。より学習効率を高めるには、将棋の総論を楽しく学べる本書が役に立ちます。初段を目指す級位者の方、将棋を学び直したい方に、特におすすめの1冊です!

ウッドデッキのある庭、アプローチが素敵な庭、れんが造りのオープンガーデンなど、自分の好みにあった庭づくりを楽しむ本。タイプ別のプランや立地条件別のプランなど失敗しない庭づくりプランも紹介した。また、実際の庭づくり(基礎工事編&植栽編)のプロセスを、順を追ってすべて写真入りで説明。今ある庭のリフォームの仕方や植えてみたい草花・庭木も掲載。

全国からたくさんの人が彼の話を聞きにくる、大人気の開運アドバイザー・崔 燎平の5冊目のテーマは、「運の本質」について。人生を幸せに、豊かにおくる強運者の人たちは、何をやっているのか。「運が良くなりたい、運を良くしたい!」 「お金持ちになりたい!」 18年前にそう願った著者が、運勢に関するあらゆる知識を学び、6万人以上の鑑定をして見つけた、強運者になるための秘密とは?占いで運気の流れを知ることも、思った通りに生きるためには開運習慣を続けることも、ご先祖さま先祖供養を大切に思う先祖供養も大切だけど、その先にある、「本当に大事なこと」=運の本質を、あますところなくお伝えします。

「折り紙」といえば子どもの頃に遊んだ記憶のある人が多いはず。大人になるとなかなか触れる機会がないけれど、実は折り紙は脳を鍛えるのに最適なアイテム。折り図を見て完成形を想像しながら指先を動かして折ることで、脳にさまざまな刺激を与える「脳活」になるのです。本書では、楽しみながら脳を活性化できる折り紙作品を60点以上掲載。折るだけでなく、飾ったり人に贈ったり、子どもと一緒に遊んだり、便利に使える実用的な作品を集めました。脳活と実用を兼ねた、大人のための折り紙を楽しめる1冊です。

求人や告知ポスターの作成、プレゼン資料作成等ですぐに役立つ配色とデザインのガイドブックです。応用力抜群の赤・青・黄色・緑等、基本の9色をベースに、用途別にデザインを紹介。おすすめの配色や効果的なフォントの選び方まで、訴求効果抜群の組み合わせがすぐに実践できます。巻末には128色のカラーチップ付きで配色の組み合わせをすぐに確認できるのもポイントです。

「NISAとiDeCoのしくみと始め方」を図解とマンガでやさしく解説した、超初心者にもわかりやすい一冊。「NISAとiDeCo、なんとなく知っているけどよくわからない」「そろそろ始めたい!」と思っている方におすすめです。2024年1月スタートの新しいNISAに対応!

「クイズ! あなたは小学5年生より賢いの?」などで活躍中の現役クイズ作家が本気で集めた教養になる雑学集です!テレビのクイズ番組では採用しづらかった珠玉のネタを全8分野でまとめてみました。また、各CHAPTERの終わりには、クイズ作家からのスペシャルクイズ付!

心理術は、良好な人間関係を築くための最強ツールです。相手の本音を見抜く、自分の思い通りに操る、苦手な人を攻略する…etc.本書では、仕事や人付き合いの悩みを瞬時に解決する、即効性の高い心理テクニックを200以上収録しています。

老化が進むスピードは人によって違い、高齢になるにつれて格差が大きく広がります。老化の道のりには、年代ごとに様々な「分かれ道&落とし穴」があり、判断を間違えると心と体が一気に老い衰えてしまいます。本書では、老年医学の第一人者・和田秀樹医師が教える「老化の落とし穴にハマらない方法」、「幸せな80歳を迎えるための36のルール」を紹介。自分が高齢者になることへの漠然とした不安がスーッと消えて、「人生100年時代」を前向きに生きる勇気が湧いてくる1冊です。

日本の仏教史の中で欠かせない、天才・空海のことばを収録。現代人にわかりやすい言葉でかみ砕いて解説し、混沌とした時代に生きる知恵が満載の1冊。

「わかりすぎます!」「言葉に救われた」と共感の声多数!万バズ連発、SNS総フォロワー33万人越えのなおにゃんが、人生を通して役立った「頑張らないで生きるコツ」が満載。「ヤバい!落ち込み始めた!」と思ったらこの本の出番です。

ぱぱっと作れる、野菜たっぷりのおいしいおかずのレシピ集です。◎葉・茎の野菜◎実ものの野菜◎根菜・いも◎その他と、野菜の種類別に何度も食べたい作りたいメイン&サブおかずを170品紹介しています。家にある野菜でなにかメニューを、といったときに、おおいに役立ってくれることまちがいなし。

般若心経の経文と意訳、わかりやすい解説が掲載された豆経本。経文にはルビがふってあり、日々の読経や写経にも使いやすく、お経をいつも手元に置いておきたい人にぴったり。蛇腹式の製本で表紙は箔押しの布貼り、紐付きの丈夫なビニールケース入り。サイズは名刺と同程度なので、御守として携帯するのもおすすめの一冊。解説は臨済宗・龍源寺の元住職、松原泰道氏。監修は同じく現住職の松原信樹氏

3人家族で朝、昼、夜の3食食べて、食費月2.7万円! 驚きの超安食費なのに、カフェごはんっぽい、かわいくてごちそう感たっぷりの、memiさんのレシピ本第3弾!今回は、食卓が広がる「進化系カフェ風ごはん」をご紹介。安い食材を駆使しての夜ごはんを、ワンプレートだけでなく、定食、1ポット(鍋)、1ボウル(丼)の4つの献立バリエーションで、お届けします。

「心のコリがスーッとほぐれる大人のぬり絵」シリーズ第7弾。なんとなく気持ちが落ち込む、最近イライラしやすい、つねに疲れがとれない…と感じているなら、「心のコリ」がたまってきているのかもしれません。そんなときはぬり絵で心をリフレッシュさせましょう。ぬり絵は雑念を消し、ストレスを和らげる効果が期待できる優れたツール。さらに、下絵にそって色をぬるだけなので時間がない人でも、絵を描くことが苦手な人でも安心して楽しめます。今回は、花の中でも1番人気の「バラ」をテーマとした1冊。

今さら人には聞けない、間違えやすいことわざ、慣用句、漢字、四字熟語、敬語をクイズ感覚で学び直せるハンドブック。これから社会人になる方や、これまで曖昧に覚えていた言葉・漢字をクイズ感覚で試したい方にもおすすめです。

草花を上手に使うだけでどんな小スペースも素敵な庭になる!!玄関前や駐車場、テラスやベランダ、塀やフェンスなど、自宅まわりの小さなスペースは、ちょっとした工夫で素敵な庭空間にすることができます。本書では、植物(草花や樹木)を上手に活かして、メインの庭や狭小なスペースを素敵に演出する庭づくりの基本&実践テクニックを紹介。すぐにマネしたくなる実例も満載です!

幸せと感じたり、心が満たされる瞬間があまりない……など、今の時代に生きづらさを訴える人は多い。コロナ禍の行動制限、自粛が求められる生活で、どうにもならない孤独や不安を感じたり、持たなくていい罪悪感、自己否定感、劣等感に苦しんだり。そういったネガティブな感情=ガラクタを持つ人は、さらに増えてしまいました。癒しのカウンセリングを行う、予約の取れないスピリチュアル・心理カウンセラーとして人気の著者が、コロナ禍時代の荒みがちな心を浄化して明日への1歩を踏み出すために、新たに伝える大切な「自浄力」の話。誰もが自分の中に持っている浄化の力に気づき、たまった心のガラクタをなくして、身体、心、脳も元気になれる自分らしく生きるための方法紹介します。

10万部を突破したロングセラー文庫のリニューアル版。日本の仏教史の中でも欠かせない天才、空海。混沌した時代を生き抜くために必要な名言110本を現代風にわかりやすい言葉で解説。広い視野、深い知恵に根ざした強い言葉達が明日を切り開きます。本を開けば、今自分に必要な言葉が見つかるでしょう。空海入門に最適な一冊です。※本書は小社刊「空海 黄金の言葉」(2009年発行)の一部を加筆し、再編集したものです。

世界の絶景を100色の色に分けて紹介した『世界の絶景パレット100』の発刊から10年。写真はすべて新しいものとなり、掲載地も近年話題になった場所を加えて大幅に入れ替え、生まれ変わりました。また前作が12色展開だった色別の章立てを見直し、すべて異なる100色の色味で絶景を紹介していきます。色のコラムも100色分書き下ろしたもので、色事典としても楽しめます。

性教育はライフスキル教育!命の不思議に迫ることで一人ひとりの個性を尊重でき、よいよい生き方を選択できる力にも繋がります。性の違いや多様性、大事な自分を守るための防犯知識など、子どもの心と体を守る知識も可愛くわかりやすいイラスト付きで解説!あの困った質問も、答え方を工夫するだけで子どものこれからの人生を明るくする知識のお守りになります。「性教育が大事なのはわかるけど、具体的にはどうすればいいの?」という悩みを持つパパママにおすすめの一冊です。

ぽっこりおなか撃退! おいしく食べて内臓脂肪をしっかり落とす、糖質オフレシピ集。低糖質でも満足できるおいしいレシピに加え、改めて知っておきたい内臓脂肪の基礎知識や、すぐに結果が出る糖質オフダイエットの実践法・注意点などもやさしく解説。医学監修は「ダイエット入院」で多くの肥満患者をやせさせた実績のある前川智先生、レシピはダイエット料理に定評のある牧野直子先生。無理なく健康的に、そして確実にやせたい人におすすめです。

生活習慣が身につきやすい10歳までに、漫画とイラストでルールとマナーを楽しく学べる本。自分で考えて行動できる子に育つヒントが満載。監修・坂東眞理子先生からのおうちの方向けメッセージも収録し、親子で一緒に考えたい一冊に。

「ゆびコロ指圧ローラー」は、痛み治療の名医・富永ペインクリニックの富永喜代院長が考案した手指のセルフケアグッズ。手は老化があらわれやすい部位であり、加齢に伴って手指の不調を訴える人が増えてきます。「ゆびコロ指圧ローラー」はグリップの握りで力加減を調整できるため、手指が痛くても効果的に指圧できるのが特長です。朝晩2回、毎日続けることで血行がよくなり、こりや疲れがやわらいで手指の健康が保てます。

がんばるのがしんどくなってきた、自己肯定感が持てず時々消えてしまいたくなる、イヤなことがあった、ため息がでて、もやもやしてつらい……。そんなあなたに読んでいただきたい一冊です。からまった心を温めるやさしさに満ちた著者の言葉、笑いを誘うユーモラスな動物や美しい風景写真など、数珠のしみわたるメッセージで構成したこの本は、どこからでも、気になったページから読んでいただけます。

世界中の名画ベスト100をランキング! 「モナ・リザ」は第何位!? 世界と日本の絵画を古典から現代アートまで織り交ぜながらランキング形式で紹介していく今までにない「楽しめる」絵画の案内本です。「画家の名前は聞いたことはあるけれどどんな絵を描くのかわからない」「絵は見たことがあるけれど、誰が何を描いたものなのか知らない」そんなストレスを解消しつつ、一歩進んだ教養も身につけられます。