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ペアでパスをしたり、丈夫なコンクリートの壁に当てたりといった、体全体を使った動作により体幹トレーニングやプライオメトリクストレーニングに効果的! 。リバウンドを利用してのトレーニングにはD-5478メディシンボールリバウンダーをご利用ください。弾まない大型メディシンボール。

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担ぐ、抱えるなど、グリップの持ち方により様々な箇所のトレーニングが可能となり、各種競技からフィットネスにもオススメです。

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