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いつものウォーキングにポールを持っただけで手軽に始められる全身運動。両手で2本のポールを使用するので、足・腰への負担を緩和してくれ安全にウォーキングができます。ポールを使用した歩き方：背筋をピンと伸ばす・腕をスウィングして全身運動・石突きラバーを 軽く後方へ押し出す・視線は足下を見ず進行方向を見る・グリップは親指、中指、薬指の3本で軽く支える・歩幅を広く、着地はかかとからつま先へとスムーズな重心移動を意識する。ご年配の方にもおすすめ!両腕の「腕振り運動」で首や肩コリ解消・足+ポールの「四足歩行」でひざや腰の負担を軽減・背筋が伸びて「正しい歩行姿勢」に・ポールを持つ事で「転倒防止」にも。[使い分けできるパッド]ラバーパッド：アスファルト道で、スノーパッド小：雪道で、スノー パッド大/石突(パッドなし)：芝・土道で。ストラップ付き。男女兼用タイプ。軽くて丈夫なアルミ製。軽量約300g<付属品>ストラップ、ラバーパッド、スノーパッド(大/小)
寸法(幅W×奥行D×高さH)(cm)1本：約4×3×68～135
質量(g/本)約300
材質本体：アルミ合金、パッド：ポリプロピレン
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