書籍 ：「猫用」の検索結果
書籍は、自動車や住宅建築、デジカメなど技術系作業の資料や解説、参考書などです。必要な時に参照できる資料や便覧、写真や図解を使って指導のプロがまとめた基礎知識の習得本、Q&Aやコラムなども交え分かりやすい最新技術の解説本が揃っています。練習用部材キットが付いた第二種電気工事士試験の対策本や、Jw_cadのドリルなど、技術や資格の取得に直接結びつく書籍も。PCやデジカメの入門本、車体修理、地盤や耐震と構造物に関するものが多めなのが書籍カテゴリーの特徴です。
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広告制作会社で働いていた梨香(28)は上司から子会社への出向を言い渡され、複雑な思いで新しい生活をスタートさせる。頑張ろうとは思うものの、やる気が起きず、気持ちはどんどん不安定に。そんな時、突然飼い猫のハルがしゃべりかけてきて…。考え方のクセ、行動のクセが私達を作っている!!「考え方のクセ」を変えて心のモヤモヤを晴らす!状況確認シート、思考記録表、問題解決シートも紹介!
Prologue認知行動療法って?(ウチの猫がしゃべった!?；認知行動療法とはほか)；
1自分の気持ちや考えを整理する(モヤモヤとランチの問題について；自分を整理、観察するほか)；
2考え方のクセをつかんで新しい考えを手に入れる(心のバランスを見直そう；考え方のクセとはほか)；
3「いつもと違う行動」で世界を広げてみる(「できない」って言ってみたら…；人はどのように行動しているのか?ほか)；
4問題解決に取り組む(消えた「期待」と「モヤモヤ」；問題解決のための視点ほか)
ジャンル心理(学)
分類一般
判型B6
ページ数237
著者名玉井仁星井博文深森あき
初版年月2016年04月
1冊
￥1,500
税込￥1,650
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