エクササイズのおすすめ人気ランキング

姿勢をただし、体幹を感じて引き締まったカラダ作りをサポートする、体幹加圧エクサインナー。 背中とお腹から伸びた中央のラインが身体の軸(体幹)を意識させ、ウエスト周りに配置した渦状の強圧ラインが気なるお肉を抑えてスッキリとしたラインをつくります。 両脇の背中に配置されたそれぞrの渦状の強圧ラインが肩甲骨を引き寄せ、胸をはった姿勢をサポート。 ズレ上がりにくいロングタイプなので、トレーニング時はもちろん普段使いにもおススメです。

口角あげてアヒル口に!左右対称の笑顔が作れる!

見た目もかわいく、オシャレなダイエットサンダルが新発売!忙しくてなかなか運動できない、そんな方におすすめです! お部屋で履くだけ!掃除をしながら、料理をしながら、かかとをアップ&ダウン! 大小の突起が足裏を気持ちよくプッシュ!簡単エクササイズ!ゆらゆら揺れるアーチ形状だから、履きながら自然に下半身をトレーニング! つま先立ち効果と足つぼマッサージ効果で、ダイエットに効果を発揮します。 ソール部分がま～るくなっているので、ストレッチやO脚予防等のエクササイズにもお使いいただけます。 軟らかく軽いEVA素材で、履き心地快適 水洗いOK!お手入れカンタン 女性用フリーサイズ&男性でもOK!

トータルボディケアブランド「ドクターエア」と健康的な体作りをサポートするパーソナルジム「ライザップ」が初コラボ。家で気軽にできる振動マシン&ライザップメソッドで、手軽に効率的にボディメイク。上下振動に最大10度の前後傾斜をプラス。ブレードに不安定な動きが加わることで、足腰を中心としたバランストレーニングができます。振動調節10段階、振動回数最大600回/分。選べるモード3種類、その日の気分に合わせてエクササイズができます。この1台で様々なアプローチができるので、トレーニングに飽きやすい方にもおすすめ。前後左右の4か所に取り付けできるエクササイズ用バンドを活用すれば、トレーニングがさらに効果的に。

伸縮性に優れた素材で全身のストレッチや筋肉トレ-ニングができます。

寝転ぶだけの簡単エクササイズ。筋肉を伸ばし関節の柔軟性アップをサポート。背中を伸ばして正しい姿勢に。筋肉の緊張がゆるみ骨盤、股関節が整う。ストレッチからトレーニングまで。安定感のあるほどよい硬さ。

フェイスラインが気になりだしたら・・・フェイストレッチでトレーニング!! フェイストレッチ顔の筋肉が衰えることによって口元あたりがたるみます。 フェイストレッチで表情筋を鍛え、ほうれい線をなくし、若々しい表情に!毎日楽しくお顔エクササイズ!! 1日2～3分、口にくわえて息を吸ったり吐いたりすることで表情筋・ほうれい線・加齢肌を鍛えます。 顔の動きに連動してシリコンが凹凸と変化し、音と目で運動の様子がわかります。外して洗えるシリコン製。 いつも清潔にお使いいただけます。

インナーマッスルを鍛えて、疲れにくい体づくり。 椅子に敷いて座るだけでトレーニングができます。 省スペースでエクササイズが可能。 オフィスでも使いやすい上品なグレーカラー。 運動方法が分かるエクササイズメニュー付き。

凝り固まった筋肉をほぐす指圧代用器。体重を預けて転がすことで、普段伸ばしにくい深層の筋肉までしっかり伸ばす。正しい筋肉の柔軟性を取り戻すことで身体のバランスを整える。初心者でも安心の滑らかさとクッション性。選べる2種類の硬さ。ハードは強い刺激でしっかりほぐしたい上級者に。ソフトはリラックスしながら優しくほぐしたい方に。水洗いできていつでも清潔。

腰痛もぽっこりお腹も便秘も、腹直筋の衰えが一因です。 もたれるだけの静的運動だからこそ、腹直筋に集中アプローチ! インテリアとしていつもリビングに置いておけるから、 お片づけしなくてもOK! 座ってもたれるだけなので、自然と続けられます。 「腹筋プルレ」は、動かない腹筋運動! もたれている間、常に安定して下腹に負荷がかかります。 しかも骨盤を固定し、仙骨が立つ姿勢でおこなう為、より腹筋に集中した運動ができます。 動かなくても30秒で腹筋5回分に相当。 背もたれ部に「高硬度ウレタンブロック」を配置したことで、 もたれると仙骨が立ち姿勢が保てます。 左右からお尻を包み込む座面で骨盤を固定します。 骨盤を固定することで、大腿部など腹筋以外の筋肉を使うことなく、 より腹筋に集中した運動ができます。

まぶたにフィットして気になる目じりも簡単エクササイズ! アイストレッチまぶたを閉じる運動で眼輪筋を強化! アイストレッチをまぶたにあて目を閉じることにより、筋肉にかかる負荷を大きくして眼輪筋を鍛えます。 上下のまぶたに隙間なく均等に力を加えることができます。 肌を傷つけないシリコン製。

弾力性に優れ、衝撃吸収に優れたエクササイズマット 四つ折りタイプでコンパクト収納 裏面はすべり止め加工

座るだけの簡単体幹トレーニング!安全設計の耐荷重120kg&アンチバースト仕様。 安定した座り心地とコンパクトなサイズでインテリアにも馴染むドーナツ型バランスボールです。

簡単高さ調節で、10cmから設定できる、エクササイズ用ステップ台。実践DVD付

3Dスーパーブレードスマート2は時間がなくても乗るだけで、楽に、効率的に、”ながら運動” ”ながらストレッチ” が可能。「大腿直筋」「大殿筋」の下半身を中心とした筋肉を鍛えることができ、”美尻”を目指して効率的な大殿筋のトレーニングをサポートします。、3種類の振動を15段階のスピードで調整できるので、その時の自分の状態や、筋肉量アップ、柔軟性アップといった目的に合わせて使用することができます。腕につけるバンド型のリモコンで、乗っている間の操作も簡単に。

シンプルな動き腹筋群だけでなく全身も鍛える。

「曲げる」「振る」「ねじる」ことで握力や上半身の筋力強化や関節の可動域を広げるためのエクササイズに。