耳栓を付けて就寝してみましたが、途中でピッタリすぎて寝てる間に取ってしまう位フィット(耳の奥まで)します。装着後に、違和感が少しありますが慣れれば良いかもしれません。防音性は普通です。アラームの音大きい物であれば、起きれるレベルです。ケース付きなので衛生面や車で寝る場合とかを考えると2個買って置くとベストだと思います。