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健康のためにも毎日野菜を食べたい。サラダのバリエーションがたくさんあったらうれしい!と思っている方へ、野菜の種類や味がついワンパターンになりがちなとき、365日365のおいしいサラダレシピを紹介。素材別サラダの章では新鮮野菜の選び方や栄養、切り方、下ごしらえ、保存方法などの情報付きのレシピバリエーションで旬の野菜をたっぷり。和食に合うサラダ、中華に合うサラダ・・・などのマークつきで、献立を考えるときに役立ちとても便利。他ダイエットにオススメしたいヘルシーサラダ、お肉などをプラスしたボリューム満点おかずサラダ、忙しいときにうれしい作りおきサラダ、缶詰を使った簡単サラダ、かけるだけで味がワンランクアップするドレッシングなどを紹介しています。キッチンの片隅において、毎日のサラダ作りにどうぞご活用ください!

組織やチームをマネジメントするリーダー必読!。「心理的安全性」の要点が30分でスッキリわかります!!。ビジネスシーンで注目されている「心理的安全性」。言葉は耳にしたことはあるけれど…「そもそも心理的安全性って何?」「今さら聞くのはちょっと恥ずかしい……」とモヤモヤしている人も多いはず。「心理的安全性」とは、誰もが安心して発言・行動ができる環境のこと。心理的安全性が高い職場は、チームのパフォーマンスがアップして、生産性が向上するとされています。心理的安全性は、これからの管理職やリーダーが身に付けなくてはならない必須のスキルです。本書では、情報収集できないまま学び忘れしまった知識ゼロの初心者ために、心理的安全性の基礎知識を見開き図解とシンプル解説でレクチャー。「心理的安全性」の大事な要点が30分でスッキリ理解できます!

アメリカで100万部を突破した「The Pregnancy Journal」の日本版。妊娠した日から出産日まで、毎日の胎児の成長と母体の変化、栄養アドバイス等を詳しく解説。日本では「週・月単位」で解説した妊娠出産本は多々あるが「日単位」は初めて。妊婦の不安や気がかりを解消し、安心して赤ちゃんを迎える心と体の準備できる一冊。1～2日に1箇所、体調や気づいたことなど自由に書き込めるメモ欄付き

本書では、般若心経そのものの訳だけではなく、思い込みというヨロイを脱いで、「苦」を「楽」に変えて生きる、明日のことより、「今ここが大事」、上手に自分の人生を「あきらめて」生きる、など、般若心経というお経を通して、今を生きる智慧を伝えています。般若心経が実生活のどんな状況で、どのように役立つのかを身近な事例を取り入れながら、ほうげん和尚が軽妙な語り口でわかりやすく書いている一冊。

100歳でもすいすい歩ける一生ものの足をつくる、1日1分!足指まわしと足裏ほぐし。『足にふれて指をまわして、足裏をほぐす』だけ。毎日たった1分を続けることで、さまざまな不調も改善、からだは驚くほど変わります。誰でも、どこでも、何歳からでも、かんたんにできます。既刊ロングセラー『下半身が変わると人生が変わる!すごい足指まわし』を加筆・修正、。100歳でも元気な方の足のヒミツ、足指まわしで脳もスッキリ、毎日の習慣化こそが健康の秘訣など、新情報を入れ文庫化しました。

固形絵の具12色のパレットと筆、ぬりえ10枚のセットです。絵の具は水で溶きながら使います。ぬりえは、動物キャラクターと漫画タッチの女の子のイラストがあります。かわいくておいしそうなスイーツもたくさん出てきますよ。

固形絵の具12色のパレットと筆、ぬりえ10枚のセットです。絵の具は水で溶きながら使います。ぬりえは、動物キャラクターと漫画タッチの女の子のイラストがあります。おしゃれなドレスやかわいい洋服がたくさん出てきますよ。

固形絵の具12色のパレットと筆、ぬりえ10枚のセットです。絵の具は水で溶きながら使います。漫画タッチの女の子のぬりえがあります。妖精やプリンセス、。すてきなドレスやお花など、かわいい小物もたくさん出てきますよ。

固形絵の具12色のパレットと筆、ぬりえ10枚のセットです。絵の具は水で溶きながら使います。漫画タッチの女の子のぬりえがあります。妖精やプリンセス、すてきなドレスやお花など、かわいい小物もたくさん出てきますよ。

「タテ58センチ、ヨコ2.12メートル」の超超巨大なぬりえです!。◎人気のはたらくくるまがぜんぶで49種類登場します!。◎イラストは、子ども向けの楽しい作品を描いてきたイラストレーター大河原一樹さんによる制作!。◎各くるまに「車名」「特徴」などの情報がついています!好きな色でぬって、キミだけのオリジナルの大図鑑を作れます!

「タテ58センチ、ヨコ2.12メートル」の超超巨大なぬりえです!。人魚姫が棲む海の世界からアラビアン姫がいる砂漠の世界、。森に棲む白雪姫と動物たちを見守る髪が長い少女(ラプンツェル風)、そして舞踏会で踊るプリンセスが1枚絵で集まった豪華なぬり絵です。場面ごとに主人公となるプリンセスがダンスパーティーをしています。周りにいる魚たちや動物たちも音楽に合わせて、楽器を演奏したり踊ったりして楽しんでいる様子を眺めながら、一緒にぬって踊りましょう!

固形絵の具12色のパレットと筆、ぬりえ10枚のセットです。絵の具は水で溶きながら使います。漫画タッチの女の子のぬりえがあります。パンケーキやアイスクリームなどかわいらしくておいしそうなスーツのほか、すてきなドレスやお花など、かわいい小物もたくさん出てきますよ。

シールをはがして砂をかけるだけで、かんたんにかわいい砂ぬりえがつくれちゃう! カラフルな10色の砂、金色のきら砂、ホログラムシートをつかって女の子の髪やお洋服をキラキラにぬってみよう!好きな色の砂とホログラムを組み合わせれば、自分だけのオリジナル砂絵が完成するよ。砂でグラデーションを作ったり、模様を作っても楽しくあそべるよ♪。すてきな女の子がかかれたシールシートは8枚。木の棒・ブラシも入って、すぐに始められる豪華なセットです。

固形絵の具12色のパレットと筆、ぬりえ10枚のセットです。絵の具は水で溶きながら使います。漫画タッチの女の子のぬりえがあります。キラキラしたアクセサリーやドレスのほかに、かわいい小物や動物キャラクターも出てきますよ。

ジョン・ローリンズ監督作品。1942年アメリカ作品。カラー86分。

ジェームズ・スチュワート主演。1950年アメリカ作品。カラー89分。

ゲイリー・クーパー主演。1951年アメリカ作品。カラー101分。

ハンフリー・ボガート、イングリッド・バーグマン。1942年アメリカ作品。モノクロ102分。

ルイス・マイルストン監督作品。1950年アメリカ作品。カラー113分。

ルネ・クレマン監督作品。1951年フランス作品。モノクロ83分。

アーサー・ルービン監督作品。1944年アメリカ作品。カラー87分。

ジョン・ウェイン、モンゴメリー・クリフト。1948年アメリカ作品。モノクロ133分。

ヴィヴィアン・リー主演。1948年イギリス作品。モノクロ111分。

アルフレッド・ヒッチコック監督作品。1940年アメリカ作品。モノクロ130分。

ジェームズ・スチュワート出演。1946年アメリカ作品。モノクロ133分。

ジューン・アリソン、マーガレット・オブライエン。1949年アメリカ作品。カラー122分。

ピーター・ユスティノフ、ロバート・テイラー。1951年アメリカ作品。カラー168分。

ジーン・ケリー主演・監督作品。1952年アメリカ作品。カラー101分。

オーソン・ウェルズ主演。1949年イギリス作品。モノクロ105分。

ケイリー・グラント、イングリッド・バーグマン。1946年アメリカ作品。モノクロ101分。

マリリン・モンロー主演。1953年アメリカ作品。カラー92分。

スチュワート・グレンジャー、デボラ・カー。1950年アメリカ作品。カラー103分。

イングリッド・バーグマン、グレゴリー・ペック。1945年アメリカ作品。モノクロ111分。

ルイス・マイルストン監督作品。1930年アメリカ作品。モノクロ128分。

アーサー・ルービン監督作品。1943年アメリカ作品。カラー92分。

ゲイリー・クーパー、グレイス・ケリー。1952年アメリカ作品。モノクロ84分。

ヴィヴィアン・リー、ロバート・テイラー。1940年アメリカ作品。モノクロ108分。

バート・ランカスター主演。1951年アメリカ作品。カラー83分。

ローレンス・オリヴィエ、マール・オベロン。1939年アメリカ作品。モノクロ105分。

ヘンリー・フォンダ主演。1946年アメリカ作品。モノクロ97分。