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ウッドデッキのある庭、アプローチが素敵な庭、れんが造りのオープンガーデンなど、自分の好みにあった庭づくりを楽しむ本。タイプ別のプランや立地条件別のプランなど失敗しない庭づくりプランも紹介した。また、実際の庭づくり(基礎工事編&植栽編)のプロセスを、順を追ってすべて写真入りで説明。今ある庭のリフォームの仕方や植えてみたい草花・庭木も掲載。

健康診断の数値を見て「あっ!」と思った人。塩気のある食品や肴、お酒、ラーメン大好き、面倒くさいことをしたくない血圧高めの人の、ラクラク数値改善する「食」と「ながら運動」、「生活習慣」のコツをわかりやすく紹介。

健康診断の数値を見て「あっ!」と思った人。でもごはん、菓子、ラーメン、お酒が大好きで面倒くさいことをしたくない血糖値高めの人の、ラクラク数値改善する「食」と「ながら運動」、「生活習慣」のコツをわかりやすく紹介

健康診断の数値を見て「あっ!」と思った人。こってり濃厚味やお酒、お菓子やラーメンを愛し、面倒くさいことをしたくないコレステロール値高めの人の、ラクラク数値改善する「食」と「ながら運動」、「生活習慣」のコツを紹介。