バーを握って腕立て運動ができる。
年齢のせいか、そんなにトルクが掛かっているわけでもないのにラチェットが廻せなくなったことがありませんか?これで腕を鍛えましょう。器具なんかなくても腕立てなんかできる・・・と思いましたが、これがあるだけでじつに効率的に出来るようになります。