外に出なくても、自宅でくつろぎながら、すき間時間の有効活用にも。室内で気軽に有酸素運動ができます。
踏むだけかんたん、ステップ運動で、ランニングなど通常の有酸素運動に比べ、着地による関節への負荷も少ないため、リハビリにも最適です。
通常のステップ運動になれたらジョギング感覚でのトレーニングがおすすめ。腕を振ることで上半身も同時に鍛えることができます。
DVDを鑑賞しながら、読書をしながら、家事の合間など、すき間時間の有効活用にも。
運動量の目安がわかる 計測メーター搭載。
付属のトレーニングバンドで上半身もしっかりとトレーニングすることができます
