体重の数値を書くだけで、体重の増減がグラフのように一目で分かります。
1冊で1年分(54週間)記入できます。体重・血圧の他、体脂肪率、脈拍や、歩数などの運動の記録、その日の体調なども記入できます。
標準体重やBMIの計算方法、血圧・メタボリックシンドロームに関するコラムなど、健康に役立つ便利な情報を盛り込みました。
サイズA5
枚数32枚(64ページ)
紙厚(g/m2)70
縦(mm)210
横(mm)148
紙質中紙/上質紙
製本糸かがりとじ
1冊
¥499
税込¥549
当日出荷
日付けが自由に書き込める/日付けを自分で書き込むフリータイプ。時期を選ばずいつからでも使用できます。
ノート罫のページ付き/ノート罫のページが付いているので、スケジュール以外のメモも書き込めます。
カバーノート<SYSTEMIC>とセットで使えばさらに便利/カバーノート<SYSTEMIC>とセットで使えば、スケジュール管理と仕事の記録が一括で行えます。
タイプフリー年度計画表:2ページ・フリー月間予定表(見開き1カ月・ブロック式):28ページ・横罫28行:17ページ
枚数24(48ページ)
紙質上質紙
製本糸かがりとじ
大きく書けて見やすい・記入が簡単な血圧と体調の記録帳
サイズA5タテ
寸法(縦×横)(mm)展開時:210×297、外寸:210×148
材質(カバー)PVC
サイズA5
内容114ページ、ダイエットの目的・ポイント・目標体重、セルフチェック・体重変動グラフ・食品群別カロリー一覧表、料理別カロリー一覧表・体重別消費カロリー一覧表、栄養知識・目標・ダイアリーページ・結果、カバー素材/PVC製(ペンホルダー付)
寸法(高さH×幅W×奥行D)(mm)215×157×12
1個
¥739
税込¥813
翌々日出荷
テスト前勉強や受験勉強など、勉強のスケジュールが立てられるセミB5サイズのノートです。
1週間の勉強スケジュールをみえる化できます。
1週間の予定スペースで、まずは1週間のやることを書き出すことができます。
1週間の予定スペースで書き出した勉強のスケジュールを1日ごとに振り分けられます。
24時間スケジュール表で何時に何を勉強するのか色分けできます。
チェックスペースでその日のでき具合とトータル時間を確認できます。
メモスペースは振り返りや次の日の意気込みなど自由に記入できます。
筆記の邪魔にならない濃さのグレーの罫線です。
項目欄はブルーの塗りつぶしです。
見開き1週間の仕様なので、一目で1週間の勉強スケジュールを確認できます。
表紙につやのあるニス加工をすることでシンプルながらも特別感ある仕様です
中紙には森林認証紙を使用した環境対応商品です。
仕様見開き1週間(27週分)
製本無線綴じ
中紙上質紙
関連キーワード