腰痛もぽっこりお腹も便秘も、腹直筋の衰えが一因です。
もたれるだけの静的運動だからこそ、腹直筋に集中アプローチ!
インテリアとしていつもリビングに置いておけるから、
お片づけしなくてもOK!
座ってもたれるだけなので、自然と続けられます。
「腹筋プルレ」は、動かない腹筋運動!
もたれている間、常に安定して下腹に負荷がかかります。
しかも骨盤を固定し、仙骨が立つ姿勢でおこなう為、より腹筋に集中した運動ができます。
動かなくても30秒で腹筋5回分に相当。
背もたれ部に「高硬度ウレタンブロック」を配置したことで、
もたれると仙骨が立ち姿勢が保てます。
左右からお尻を包み込む座面で骨盤を固定します。
骨盤を固定することで、大腿部など腹筋以外の筋肉を使うことなく、
より腹筋に集中した運動ができます。
