尿・尿もれ 始めた人から改善していく52のコツ

泌尿器科・東洋医学・整体の3人のスペシャリストが頻尿・尿もれ解消のセルフケアを徹底解説!
人に相談しづらく、病院にも行きづらいのが「頻尿・尿もれ・尿失禁」。
これらの尿トラブルに悩む人は男女を問わず多いもの。「病気ではないから」と思っていても、トイレ問題を抱えたままでは日常生活にも影響が出てしまいます。
本書では、尿トラブルの起こるメカニズムと改善のための手軽なセルフケア・生活習慣について、わかりやすく解説します。泌尿器科医の高橋悟先生、東洋医学の石原新菜先生、理学療法士の山内義弘先生が、それぞれの専門分野の視点から効果の高い改善方法をアドバイス。自分に合ったセルフケアを選んで実践できる構成です。