電子レンジ対応!手軽に本格的エスニックごはん 電子レンジで約3分加熱後、3分蒸らすだけでふんわりご飯ができあがり。 「お湯」または「水」を注ぐだけでも調理可能です。 ビリヤニ:インドや中東など幅広い地域で食べられているスパイスを効かせた炊き込みごはんです。 ナシゴレン:インドネシアやマレーシアの伝統的な辛味の効いたチャーハンです。