自律神経は乱れやすい…だから、その日のうちにリセットするのが正解!コロナ禍の巣ごもり生活の影響で自律神経が乱れ、体調不良を訴える人が急増しています。本書では、自律神経研究の第一人者・小林弘幸ドクターが教える、自律神経の乱れを日々整え、心と体の不調を解消するための366日分のコツを手帖形式で紹介。1年間を通じて好調を保ち、毎日元気で幸せに過ごすためアドバイスが満載です!
![環境測定Ⅱ[水質] 日本規格協会](https://jp.images-monotaro.com/Monotaro3/pi/middle/mono77972381-260424-02.jpg "環境測定Ⅱ[水質] 日本規格協会")
