趣味/実用書

今の自分の情報を記入することで、病気や入院、災害、老後や終活など、日常生活で起こる”もしもの時”に役立つ危機管理ノートが完成します。簡単で書きやすく、リーズナブルなので、はじめてのエンディングノートとして最適です。

小さなイラストをちょこっと添えるだけで、いつもの手帳が華やかになります。本書では手帳に特化した小さなイラストの描き方を紹介しました。使うペンは、誰もがもっているボールペンだけ!4色ボールペンをメインに、カラフルなボールペンで色付けしていますが、1色で描いてもかわいくなるようになっています。四季の草花や年中行事などのちょこっとイラストが満載です。

腰痛やひざ痛の多くは精神の緊張・ストレス・不安などが原因。自分で治すためのツボ・お灸・マッサージ・リフレクソロジー・温熱療法などを解説。また、腰痛・ひざ痛を予防する体作りや、毎日の生活で注意する点なども解説しました。

どうしてひな祭りをするの?「こどもの日」は、男の子だけのお祝いなの?和の行事には、子育てに役立つ知恵がたくさん詰まっています!子どもが生まれると、日本の行事にふれる機会が増えませんか?その理由は、日本の行事は家族の幸せを願う気持ちを形にしたものだから。本書は、お正月やひな祭り、お花見、お盆、お祭りなど、季節の行事の楽しみ方を親子でいっしょに学べる絵本です。

無味乾燥なビジネス文章やメールは相手に冷たい印象を与え、誤解やトラブルを招きがちです。本書では、好感度を高めるための書き方のコツや、ひと言書き添えるだけで気持ちが伝わる気くばりフレーズを目的別に紹介しています。

「初対面だとまったく話がはずまない」「会話の途中に訪れる沈黙が怖い」「苦手な人とは話がうまくできない」このような悩みを抱えている方は、ひょっとして「雑談は自分から新ネタを積極的に発信しないといけないもの! 」と思い込んでいませんか?じつは違うのです。雑談は、「9割」聞いていればOKなのです。むしろ、まずはしっかり話を聞いてあげてください。その上で、「あいづちを打ち」「質問をし」「ネタを振る」ことからはじめましょう。本書は、そのための即戦力定番フレーズを集めてありますので、雑談が苦手でもまったく問題ありません。

本書は、社内・社外でのコミュニケーション、接客、電話対応、会議、面接、近所付き合いなど、仕事や日常の様々なシーンで役立つ、大人として必須の言葉を集めたフレーズ集です。それらフレーズとともに、実例と解説もサクサクとテンポ良く登場しますので、あっという間に好印象の言葉遣いが身につきます。「お願い・要求」「感謝・労い・褒める」「叱る・注意・指摘」「断る・謝る」「意志伝達・共感」など、あらゆる頻出シーンで活用できる厳選フレーズばかりです。

「麻雀を知らないけど、打てるようになりたい」あるいは「麻雀は軽く触ったことはあるけど、細かいルールや打ち方はなんとなくしかわからない」といった初心者～初級者向けの、麻雀「ルール」と「楽しさ」を覚えてもらうための入門書です。役やルールといった基本的な部分の説明に加えて、初歩的な戦術まで解説し、初心者が手っ取り早く「勝てるようになる」ためのノウハウを紹介。リアルだけでなく、ネットやゲームでの麻雀にも役立てられるよう、牌効率をはじめとするベーシックな戦術を特に重点的に解説しています。

糖尿病の患者と予備軍は約2000万人になります。カロリー過多、肥満、運動不足、ストレスなどが原因と言われ、主な治療法はカロリー制限と運動です。本書は1600kcal中心の基本献立、カロリー別のレシピ集、血糖コントロールの運動などを解説します。

こんな色見たことない! 世界の絶景100箇所を緑、青、水色、紫、ピンク、赤、橙、黄色、茶色、灰色、白、黒の12色に分けて紹介していく観光写真本。心をクールダウンさせたいときに見たい青、パワーチャージしたいときに見たい赤の風景…など、感情をゆさぶる色の旅を提案していきます。わかりやすいポイント解説に加え、口コミ情報も満載。巻末では日本の絶景12色も厳選して紹介しています。

水彩画の初心者がつまずくのが「彩色」。本書では「色の塗り方とつくり方」の基本をかんたん解説。また、水辺や海、空、街、庭、花など、風景別に水彩画が完成するまでの手順を追いながら彩色のテクニックをわかりやすく紹介します。【目次】第1章：絵の具の特色を活かす 色の塗り方のきほん練習STEP1 絵の具の溶き方、混ぜ方STEP2 広い面を均一に塗る練習STEP3 自然にぼかして塗る練習STEP4 色を差してにじみをつくる練習STEP5 色彩表現の幅が広がる技法STEP6 立方体と球体を塗る練習第2章：イメージどおりの色彩で描く 色のつくり方のきほん練習STEP1 赤・青・黄の三原色で色はつくられるSTEP2 混色と色の組み合わせSTEP3 三原色でいろいろな色をつくる練習STEP4 赤・青・黄の三原色で野菜を描く第3章：風景別に彩色のコツがわかる 水彩風景画のきほん練習STEP1 リアルな色使いで水辺を描くSTEP2 海と空の青を工夫して海を描くSTEP3 青みのある影色をつくって街を描くSTEP4 寒色系の色で庭を描くSTEP5 暖色系の色で静物を描くSTEP6 鮮やかな色を活かして花を描く第4章：水彩画の大切な土台となる スケッチのきほん練習樹木のスケッチ/空と雲のスケッチ/海と川のスケッチ /山のスケッチ/田園のスケッチ/建物のスケッチ/静物のスケッチ/花のスケッチ◎道具のきほん水彩画の道具/水張りの方法