敏感すぎて生きづらい人の こころがラクになる方法

敏感すぎて生きづらいのは、HSP(とても敏感な人)気質だから・・・。
でも、その生きづらさは変えられます。
昨日よりも今日、そして明日にはもっとラクになる方法を、4つのステップと15のワークで紹介しています。