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理学療法士・整体師として8万人以上の患者を診てきた、西洋医学、東洋医学両面から身体を語ることができる著者監修による、ひざ痛が楽になるインソールと小冊子です。著者をはじめ、治療のかたわら、患者さんからのひざ痛、足痛、歩行困難やつまづきに悩む声を集め、試作を試着してもらうことをくり返し、全国に80店舗を展開する「JITAN BODY整体院」のスタッフとともに研究を重ねてきたものが、形になりました。小冊子では、なぜひざの痛みが軽減するのか、インソールの効果や、特徴を解説しています。

日本人の失明原因の一位といわれている「緑内障」。視神経が損傷を受けることで視野が欠けていき、緑内障と診断されても症状を改善する決定的な治療や手術はないのが現状です。とはいえ、きちんと目薬を差したり定期的に通院したりしていれば、症状を悪化させず、失明に至ることもありません。本書では、緑内障を悪化させないための「視神経を守る・強くする」さまざまなコツを紹介。治療と並行して視神経へのダメージを極力避ける生活習慣を実践することで、進行を食い止め、「一生見える目」を実現できます。

あの人はもういないのか……。大切な人を失ったとき、人は呆然と立ちすくみ、大きなショックを受け、そして悲しい、悔しい、さびしい、怒りや後悔などがあふれ出し、身も心も不安定に大きく揺れ動きます。そんなつらい気持ちを抱えているあなたへ。天国の方々のメッセージを遺された方に伝えてきたスピリチュアル心理カウンセラー日下由紀恵さんが、「失った悲しみを癒し心の傷をケアする方法」、「亡き人の想いやメッセージの受け取り方」をお伝えする温かなグリーフケアの本。好評既刊『亡くなったあの人と話したい……をかなえる本』を加筆修正、リニューアルしました。

まちがいさがしや漢字パズル、計算パズルなどバラエティ豊かな問題が満載。「記憶力」「柔軟力」が鍛えられるパズルを集めました。

筋トレ・ボディビル界のレジェンドであり、筋肉博士の異名を持つトレーニング指導者・山本義徳氏が教える最新栄養学講座。健康レベルを高め、アスリートのパフォーマンスを向上させるために必要な栄養学の基礎を徹底解説しつつ、それぞれの摂取方法を具体的に紹介しています。メジャーリーガー、プロスポーツ選手、オリンピックアスリートのトレーニング指導および栄養指導で実績のある筋肉博士・山本義徳氏のアドバイスは必読。最新の知識を得たいアスリートやトレーナーにおすすめの1冊です。

大好評の「ナンプレ」シリーズ! 本書は、大人気のナンプレの中から「超難問」を厳選し、編集した決定版です。シリーズ累計270万部突破! 数あるナンプレ本の中でも、勘に頼らず、すべて理詰めで解いていけるのが魅力のシリーズです。メディア出演多数の人気脳科学者・篠原菊紀氏にお墨付きをもらった、脳を刺激し、活性化させるナンプレをご堪能ください。

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シリーズ累計350万部突破? 。「次作まで待ちきれない!」と大好評の文庫版ナンプレシリーズの中からとっておきの300問を厳選し、再編集した超難問集です。永岡書店のナンプレは、数あるナンプレ本の中でも、勘に頼らずすべて理詰めで解いていけるのが魅力。脳を刺激し、活性化させるナンプレをご堪能ください。選出したナンプレは、既刊の文庫版の問題をそのままを掲載するのではなく、回転させたり、数字をランダムに変えたりして、変化させています。そのため既刊を解いたことのある方も、新たな気持ちで挑戦できる一冊になっています。

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シリーズ累計340万部突破! 「次作まで待ちきれない!」と大好評の「ナンプレ」シリーズの新作3タイトルです。本書は、人気のナンプレの中から「超難問」を厳選し、編集した決定版。数あるナンプレ本の中でも、勘に頼らず、すべて理詰めで解いていけるのが魅力のシリーズです。メディア出演多数の人気脳科学者・篠原菊紀氏にお墨付きをもらった、脳を刺激し、活性化させるナンプレをご堪能ください。

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シリーズ累計300万部突破! 「次作まで待ちきれない!」と大好評の「ナンプレ」シリーズは、毎年3シーズン2タイトルずつ刊行していましたが、今回から3タイトルずつの刊行となります! 本書は、人気のナンプレの中から「超難問」を厳選し、編集した決定版。数あるナンプレ本の中でも、勘に頼らず、すべて理詰めで解いていけるのが魅力のシリーズです。メディア出演多数の人気脳科学者・篠原菊紀氏にお墨付きをもらった、脳を刺激し、活性化させるナンプレをご堪能ください。

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最近、なにもないところでつまづく。歩くとすぐ足が疲れて痛くなる。新しい靴を履くたびにタコや靴ずれができる。そんな足の悩みを持つ方必見!。1日3分の足指マッサージがあなたの足の状態を劇的に変えます!。著者は、足の指まわし伝道師として全国で2万人の足の悩みを解消したYUKARI氏。

「いい加減にしなさい!」「急いで!」「自分で片付けなさい!」毎日育児に家事に仕事に限界、くたくた、ヘトヘト…。時間も気持ちも余裕がなくてつい子どもを怒ってしまっては自己嫌悪を繰り返している方必見!本書では保育士たちが現場で使って効果があった子育ての「神フレーズ」をまとめました。子育ての「困った!」に対して、怒らなくても一瞬で子どもに伝わる具体的な声かけを多数紹介しています

誰でも今すぐに自分の中の神さまとの話せるようになるコツを大公開!この1冊で自分自神としっかりつながれるようになれます。願いが最速で叶うことで有名な愛子の諏訪神社の紙上参拝&動画特典付き。

◎「うつのとき、コレがつらい」がイラストで感覚的にわかる!。◎心が疲れている人でもストレスなく読めるような工夫が満載!。◎精神科医鹿目将至先生の全面監修!。Twitterで共感の嵐! コミュ障でうつで無職のなおにゃんさんの「うつとうまく付き合うためのイラストノート」がついに書籍化。誰でも簡単に今すぐできる、セルフケアワークが満載です。

腰痛やひざ痛の多くは精神の緊張・ストレス・不安などが原因。自分で治すためのツボ・お灸・マッサージ・リフレクソロジー・温熱療法などを解説。また、腰痛・ひざ痛を予防する体作りや、毎日の生活で注意する点なども解説しました。

海と空のどこか懐かしいノスタルジックな透明感、「思い出の海辺」アクアブルーのガラスペン。日記や手紙をガラスペンで書いてみませんか。☆8アイテムセット。ペンは持ちやすく書きやすいので、はじめての方に最適。ガラスペンで文字をしたためる、ゆったりした素敵な時間を楽しめます。プレゼントにも最適です。

いくら休んでも寝ても回復しない、しんどい「疲れ」に困っていませんか? 。敏感なHSP気質の人の慢性の疲れや痛みは、「疲労感」が原因であることがわかってきました。それは脳の勘違いによる慢性炎症。日常のストレスのしくみ、自律神経のバランス、炎症を遠ざける習慣を知って、「いつも疲れてしんどい」をラクに変えていく本。

朝のあいさつをおざなりにしていませんか?。電話のクレーム対応で失敗したことありませんか?。名刺交換の時に、片手で渡していませんか?。このようなことに当てはまる人は、マナーは分かっているのに、気づかいを理解していないかもしれません。気づかいは、本当にちょっとしたことに気をつけるだけです。でも、そのちょっとしたことができているかいないかだけで、上司や先輩、取引先の人との関係が大きく変わります。円滑な人間関係を築くことは仕事をスムーズに行うことと直結しています。あなたがちょっとした気づかいのコツを知れば、仕事や人間関係がうまくいくはずです。

夜空に輝く月の光、どこか懐かしいノスタルジックな透明感、「星月夜のたより」ムーンゴールドガラスペン。日記や手紙をガラスペンで書いてみませんか。☆8アイテムセット。ペンは持ちやすく書きやすいので、はじめての方に最適。ガラスペンで文字をしたためる、ゆったりした素敵な時間を楽しめます。プレゼントにも最適です。

野菜、肉、魚など、生鮮食品は、早く使わないとあっという間にダメにしがち。とはいえ、1個より5個入り、1/4カットより丸ごと1個のほうが、お得に買えるのはご存知のとおり。でも、せっかく得した! と買うことができても、意外と全部使えずに余らせて結局使えずに捨ててしまった……ということ、ありませんか?。それを解決してしまうのが、冷凍のいろいろワザです

結婚を考えていたカレにフラれた!人間関係がうまく行かない…。人生を好転させたい人に贈る、幸運をつかみとるための手相術を紹介。『リアル手相占い』に続く、宮沢みち氏書き下ろし待望の第2弾!!