糖尿病に絶対にならない 血糖値を下げる新常識

糖尿病にならないための、血糖値の下げ方をわかりやすくまとめました。
食事療法、運動療法、生活習慣などの観点から、誰でも今すぐに取り組めて効果がでるセルフケア方法が満載です。