◎「うつのとき、コレがつらい」がイラストで感覚的にわかる! ◎心が疲れている人でもストレスなく読めるような工夫が満載! ◎精神科医鹿目将至先生の全面監修! Twitterで共感の嵐! コミュ障でうつで無職のなおにゃんさんの「うつとうまく付き合うためのイラストノート」がついに書籍化。誰でも簡単に今すぐできる、セルフケアワークが満載です。
