名医が教える 自律神経がすっきり整う まいにちいいこと366
自律神経は乱れやすい…だから、その日のうちにリセットするのが正解!
コロナ禍の巣ごもり生活の影響で自律神経が乱れ、体調不良を訴える人が急増しています。本書では、自律神経研究の第一人者・小林弘幸ドクターが教える、自律神経の乱れを日々整え、心と体の不調を解消するための366日分のコツを手帖形式で紹介。1年間を通じて好調を保ち、毎日元気で幸せに過ごすためアドバイスが満載です!
判型B6
ページ数384
著者名小林弘幸(監修)
初版年月2021/12/10
内容量1冊
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