健康維持に欠かせない栄養素である、たんぱく質。からだのあらゆる部分・脳、毛髪、筋肉などや、お肌をいきいき保つ、ダイエットに、筋肉アップ、疲労感改善他さまざま役立つ。「たんぱく質」は摂りためができないので毎日・毎食の食卓で摂りたい。そこで身近な材料でかんたんに、おいしく作り続けられる「たんぱく質」レシピを紹介。便利なハンディサイズです
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![溶接 I[基本]](https://jp.images-monotaro.com/Monotaro3/pi/thum/mono71847995-260205-02.jpg)
![電気設備 I-1[一般]](https://jp.images-monotaro.com/Monotaro3/pi/thum/mono71847925-260205-02.jpg)
![プラスチック II[材料]](https://jp.images-monotaro.com/Monotaro3/pi/thum/mono71847889-260205-02.jpg)
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![配管 I[基本]](https://jp.images-monotaro.com/Monotaro3/pi/thum/mono71847855-260205-02.jpg)
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![鉄鋼 I-1[用語/資格及び認証/検査・試験]](https://jp.images-monotaro.com/Monotaro3/pi/thum/mono71847837-260205-02.jpg)
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![建築 I-2[材料・設備]](https://jp.images-monotaro.com/Monotaro3/pi/thum/mono71847880-260205-02.jpg)
![鉄鋼 Ⅱ[棒・形・板・帯/鋼管/線・二次製品/電気用材料]](https://jp.images-monotaro.com/Monotaro3/pi/thum/mono71848090-260205-02.jpg)
