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メインに合わせてあと1品ほしい、野菜不足が気になっている、彩りで食卓を豊かにしたい、いつも同じような献立に悩む……そんなことありませんか。家にある食材でカンタンに手軽に作れ、日常不足しがちなビタミン、ミネラルなどもおぎなってくれる強い味方の、小さなおかず集です。定番からアイデアレシピまで、バリエーション豊富でレパートリーが広がります。・いろいろなシーンで役立つ「使える副菜」・やる気がなくても作れる!「カンタン副菜」・美肌やダイエットに「ヘルシー副菜」・野菜別で使いやすい「素材別副菜」チョイスしやすいシーン別アイコン、おいしくなるポイント解説、簡単アレンジレシピつき

いい言葉は、いい人生をつくる。生き方に悩む現代人に「生きるヒント」を与えてくれる禅語。もっとやさしく、もっとラクに、もっと実のある生き方をしたい?禅語にはそれに応える深さとやさしさ、きびしさがあります。そうした禅のことばを現代に即したやさしい解釈で紹介します。

お酒大好き、居酒屋めぐりが趣味という、人気料理家藤井恵さんのどれもかんたんなのに、一味違うワザありおつまみの本。まるで「ふじ井」という馴染みの居酒屋に行った気分に!? 家飲み時間が数倍楽しくなる、お酒愛あふれるレシピの数々。おつまみ紀行コラムも楽しめます。

家族が認知症と診断されたら、誰でも不安にかられるものです。しかし、認知症の正しい知識と介護のコツさえ知っておけば、「認知症の進行を防ぐ、遅らせる」ことは可能です!本書では、臨床経験豊富なベテラン認知症専門医が、「認知症の進行を防ぐ」ために重要な治療の分かれ道を解説。また、介護のプロが教える「認知症の本人も家族もお互いがラクになる」介護の実践テクニックを紹介。認知症介護が始まる人にこそ読んでほしい実用的なテクニック満載の1冊です!

哲学者たちが残した名言を読み解くと、ハッとするような気づきが生まれます。辛く、困難な状況にあるとき。自分に自信をなくしたとき。何か人生を変えるきっかけが欲しいと思うとき。生きづらさを感じたとき。そんなときに開いてほしい、哲学者たちの名言集。「読むことで心のありようが変わり、人生がうまくいく」と読者に人気のある著者の解説つき。混沌とした時代を生き抜くための救いとなるような一冊です。

ケルビン・ヘルツホルム不安定性、スプライト、モルゲンロート、天使の梯子って…?空に関する身近なギモンがわかる本。最新の気象事情やニュースの言葉が理解できるようになります。

「本当はヤバい内臓脂肪」、放置していませんか? 「脂肪肝といわれたけど、症状は何もないから」「お腹は少し出ているけど、体重はそんなに重くないし」……そんな人は要注意です! 内臓脂肪がたまったままにしておくと、やがて高血圧や動脈硬化、腎臓病などの重大な生活習慣病を招いてしまうかもしれません。自覚症状がないのに、知らないうちに命にかかわる病気を引き起こす可能性が高い、怖い脂肪なのです。やせ型の人でも内臓脂肪がたまっているケースもあり、油断できません。本書では内臓脂肪はなぜヤバいのか、どんなことに気をつければいいのかなどの基礎知識に加え、内臓脂肪を今すぐ落とすためのセルフケアを徹底紹介。肥満治療のスペシャリストが、つらくないダイエット食事術やキツくない運動など、誰にでも実践しやすく効果的なケアを提案します。気になる人に、まず手にとってほしい一冊です。

私たちの身の回りには、いまだに数多くの面白いネタが潜んでいます! 「雪崩は新幹線より速い!」「じつは太陽は燃えていない!」 本書はこのような「気候・天気・地球」「宇宙」「動物」「ニュース・新技術」「人間のカラダ」「植物」「日常生活」などをテーマに、そのふしぎに迫った雑学文庫です。面白いネタばかりですので、雑談の際に思わず誰かに話したくなるはずです。

人気漢方家・櫻井大典先生の最新刊! 漢方にもとづく「一年を通して月ごとにとりたい食材とおすすめのレシピ」を、がっちり紹介する一冊です。1月、2月……と月ごとに展開し、その月にとりたい食材について、中医学的な視点から効能や栄養を解説。さらに「こんな症状がある時にはこんな食べ合わせがおすすめ」として、不調に優しく効く、普段づかいしやすいレシピをそれぞれ厳選しています。レシピはテレビ・雑誌等で活躍中で、薬膳にも造詣が深い井澤由美子先生によるもの。125の食材と202のレシピを掲載しているので、毎日のごはん作りにぴったりです。

生き方に悩める忙しい現代人に、ふっと心が軽くなるような「生きるヒント」を与えてくれる禅の教え。「主人公」「挨拶」「日々是好日」など私達の生活に根付いている禅の教え、考え方をわかりやすく現代風に解説します。書家・石飛博光、鴻風会の書も掲載。心がふっと軽くなるような、気持ちがラクになる言葉を見つけられます。※小社刊「ふっと心がかるくなる 禅の言葉」(2006年発行)の一部を加筆し、再編集したものです。

<超お得! 名画ジグソーパズル2枚組>フィンセント・ファン・ゴッホ 『ひまわり』ピエール=オーギュスト・ルノワール 『ムーラン・ド・ラ・ギャレットの舞踏会』「色彩の画家」、ゴッホとルノワールの名画ジグソーパズルを楽しみながら、メンタルローテーションを鍛えて「認知機能」を刺激!小さなピースを動かしながら思考することで「メンタルローテーション」という能力が鍛えられます。メンタルローテーションとは、「頭の中で物体をクルリと回転させる能力」のこと。この能力が鍛えられると、物事を掘り下げて考えていく能力が高まります。また、ジグソーパズルを完成させるまでには、「計画→実行→反省」という作業をくり返します。この試行錯誤をくり返しながらパズルを完成させることで、あなたの「認知機能」は楽しく刺激されていくでしょう。

◎身近に起こる「これってどういう心理なの?」をわかりやすく解説!◎ 私たちのふだんの生活に大きく関わっている「心理学」。本書は、その心理学の超基礎的な知識に触れるための一冊です。日常生活で起こりがちなことや、ニュースで見聞きするような事件などの1シーンを例に挙げながら、そのとき人はどういう心理で行動しているのか、なぜそのような事象が起こるのかを、心理学的視点からやさしく解説します。知っておきたい心理学用語は「KEYWORD」としてピックアップ。また「こんな時はどう対処したらよい?」というヒントも適宜提案しています。それぞれの項目を簡潔にまとめているので、読み物としても気軽に楽しめる構成です。心理学に少しでも興味がある人、人間関係において「なぜあの人はこんな行動をとったのか」「こんな時相手は何を考えているのか」等、実生活で不思議に思うことや人付き合いに役立ちそうな心理学の知識を得たい人、これから心理学を学びたいという人に向けた、初心者にぴったりの内容です。

「からだを温めて食べ過ぎを防ぐと病気は治る」石原健康生活法を、具体例をあげてわかりやすく解説。からだを守り病気を治す免疫力のしくみ、体温を上げて病気にならないノウハウ、食べ過ぎを防いでサラサラ血液になるプチ断食、ストレスを解消する適度な運動などを、イラストを中心に健康になる実践例を説明した

「一入」と書かれた漢字、何と読みますか?「改竄」「僥倖」「忖度」など、常用漢字以外の漢字も出題。漢字検定2級レベルから、超難読1級レベルまで約2000語掲載。読めそうで読めない……をパズル感覚でお楽しみください。

「何度言ったらわかるの!」「◯◯ちゃんはできるのにこの子は……」「パパッとやんなさい」――ついつい、わが子に言っていませんか? その言葉が、子どもを勉強ぎらいにしています!本書では、心配なあまり親がやりがちな間違った声がけについて指摘しつつ、子どもが勉強好きになり、さらに「勉強ぐせ」がつく、親の習慣を紹介しています。

「人の名前が出てこなくなった」「最近もの忘れが多い」ーーそんな人は必読! 脳はまだまだ若返ります。1日10分、毎日コツコツ、楽しい脳トレ習慣を本書で身につけましょう。

すぐに使えて役立つ語彙を集めた本。コミュニケーションや、メール・SNSなど、日常生活の様々なシチュエーションで使える語彙を?形式で紹介します。

小学校1～6年までの必須項目34種類(17枚) がポスターに!重要なポイントが1枚に凝縮されているので、苦手科目の克服や日々の学習のフォローに最適です。勉強机をはじめ、リビングやトイレ、ドアなどに貼って自然に目につく頻度を増やせば、学習効果も高まります。また、日本地図、世界地図、日本の地形、国旗のポスターはリビングに貼って、ニュースを見ながらチェックする使い方がお勧めです。新学習指導要領にも対応しています。

観音経の経文と意訳、わかりやすい解説が掲載された豆経本。経文にはルビがふってあり、日々の読経や写経にも使いやすく、お経をいつも手元に置いておきたい人にぴったり。蛇腹式の製本で表紙は箔押しの布貼り、紐付きの丈夫なビニールケース入り。サイズは名刺と同程度なので、御守として携帯するのもおすすめの一冊。解説は臨済宗・龍源寺の元住職、松原泰道氏。監修は同じく現住職の松原信樹氏

素敵なカップ&ソーサー、皿……ヨーロッパの美しい陶磁器の世界。物知りな案内ねこエドワードとともに、18世紀の時空を旅し、陶磁器誕生のエピソードや変遷をたどってみましょう。歴史ストーリー、美術様式、名窯の逸話などを知って、もっともっと好きになる解説と、豊富な写真・イラスト図説でよくわかる陶磁器の入門書です。鑑賞したり、実際に使ったりして楽しむエッセンスが盛り込まれています。

浮かんでは飛んでいくしゃぼん玉。春の光、夏の朝、秋祭り、追いかけて遊んだあの頃の思い出、どこか懐かしいノスタルジックな透明感、「風としゃぼん玉」エアリーピンクガラスペン。日記や手紙をガラスペンで書いてみませんか。☆8アイテムセットペンは持ちやすく書きやすいので、はじめての方に最適。ガラスペンで文字をしたためる、ゆったりした素敵な時間を楽しめます。プレゼントにも最適です。

言葉には不思議な力があり、人生に大きく影響します。齋藤一人さんは、その魔法を使って、いとも簡単に富や成功、幸運を手に入れてきました。本書は、斎藤一人さんの「104の名言」を収録。短い言葉で本質をついた名言と解説を読むことで、幸せの達人・斎藤一人さんが、なにを大切にしながら生きているのか、どんな考え方で問題解決しているのかを感じ取ることができます。幸せなとき。苦しいとき。悩んだとき。折に触れ、そのときのあなたに寄り添う言葉を拾い上げてもらえたらうれしいです。インスピレーションでパッと開いたページを、その日の「お守り」「目標」のように受け取っていただいてもいいでしょう。

ちょっと難しいイメージのある「脳と神経」をやさしく理解したい、ザクッと全体像を押さえたい。そのような方のための、「脳と神経のしくみとはたらき」がわかる超入門書の登場です。◎主要項目は「ゆるいマンガ+解説」で圧倒的にわかりやすい!◎脳のゆるキャラをはじめ、多くの擬人化キャラが登場!「脳と神経」の基礎を最大効率で学べる超入門書です!

落葉樹・常緑樹あわせて160種以上を掲載。樹種別に整枝と剪定を行う時期、切る場所や切り方などをイラストで具体的に指示した。樹木に関する基礎知識(名称/切り方の手順/使用する道具など)から肥料の施し方、病害虫の駆除方法もあわせて解説した。

求人や告知ポスターの作成、プレゼン資料作成等ですぐに役立つ配色とデザインのガイドブックです。流行をおさえたペールカラー、ネオンカラー、ビビットカラーなど8カラーをベースに、用途別にデザインを紹介。おすすめの配色や効果的なフォントの選び方まで、訴求効果抜群の組み合わせがすぐに実践できます。巻末には128色のカラーチップ付きで配色の組み合わせをすぐに確認できるのもポイントです。

「遺産相続でお金をゲットする手相は?」「お見合い結婚に向いている手相は?」など手相に秘められた運命のサインを読み取って人生の道しるべを見つけられる。手相を占うにあたってリアルでポピュラーな質問を項目にたて、それに対する鑑定結果を解説する。

手話を効率よく学び始めたいビギナーにおすすめの1冊。初心者でもすぐに使える日常会話例やフレーズ、知っておくと便利な単語が満載! 手話の動きがイメージしやすいシンプルな解説なので、ポイントをすぐに理解できます。また、本書で紹介するすべての手話にQR動画がついているため、手の動きや表情もしっかりチェック。さらに、キーポイントとなる手話表現からひもづけて、多くの単語を覚える「いもづる式記憶法」で、使える単語数を一気に増やすことができます。「初心者の手話は通じっこない…」なんて思わなくて大丈夫! 本書で覚えた手話をすぐに使ってみることでコツがわかり、手話の基本がどんどん身についていきます。

和洋中エスニックの基本のたれ・ソースとアレンジをたっぷり掲載したレシピ集。料理中でも調味料の配合をチェックしやすいハンディサイズ。これでもう迷わない!一家に一冊保存版。定番料理のたれからサラダのドレッシングとディップ、そばつゆやトマトソースなどの基本のたれソース、ヘルシーな野菜いっぱいだれ、まぜるだけのお役立ち簡単たれ、身近な調味料の活用まで、毎日新しいおいしさと出会う!

理術は、良好な人間関係を築くための最強ツールです。相手の本音を見抜く、自分の思い通りに操る、苦手な人を攻略する…etc.本書では、仕事や人付き合いの悩みを瞬時に解決する、即効性の高い心理テクニックを200以上収録しています。

これ一冊で、ビジネスメールのすべてがわかる! メールの基本的な書き方から返信のタイミング、署名の構成、わかりやすい件名の付け方、好印象を与える表現、場面別のメールの書き方、督促や謝罪メールで気をつけたいこと、間違いやすいNG表現、敬語の基本等々、メールに関する疑問や困ったことをすべて解決。文例の一部を差し替えるだけでそのまま使えるテンプレートや、便利なフレーズのアレンジ例も豊富に掲載しているので、メールが苦手な人でも「感じのいい」「正しく伝わる」メールがすぐ書けます。手元に置いておけば、メールの作成に自信がつくこと間違いなし! の一冊です。

78枚のカードを読み解くことで運命がわかるだけでなく、望む未来を描き直せる、新しい人生のストーリータロット。決定版なんだかモヤモヤして生きづらい同じ悩みを繰り返してしまう岐路に立たされ、迷ったまま動けない誰かの気持ちが気になって仕方がない・・・etc占いたいそんなあなたへ、大アルカナ小アルカナ78枚のタロットカード占いで、カードのメッセージがよくわかる読み解き入門書です。

和洋中エスニックの基本のたれ・ソースとアレンジを700種類掲載。定番料理のたれからサラダのドレッシングとディップ、そばつゆやトマトソースなどの基本のたれソース、ヘルシーな野菜いっぱいだれ、まぜるだけのお役立ち簡単たれ、身近な調味料の活用まで、毎日新しいおいしさと出会う!

これからはじめる人のために囲碁のルールや打ち方を、やさしく解説した入門書です。囲碁は大人の趣味として高い人気を誇るものの将棋やチェス、麻雀に比べると打ち方が難しいため、一人で始めるのはハードルが高いと感じたり、始めたものの途中で挫折してしまったりする人が多いゲームです。そうした人にも囲碁の楽しさを理解していただけるよう、本書では基本的なルールや打ち方、石を取るテクニックなどを例題を使ってひとつひとつ丁寧に解説しています。さらに、項目ごとに解説の復習となる問題がついていて、解いていくことで理解が深まるつくりになっています。本書を最後まで読めば一人で19路盤が打てるようになり、囲碁の楽しさ、奥深さを感じることができるはずです。

葉、茎、根などの独特なフォルムが魅力の多肉植物。基本的な栽培のコツから栽培中のトラブル対処まで、多肉植物をはじめるための知識を幅広く紹介。カタログページでは、栽培しやすい定番品種から、レアな品種まで、約550種を掲載。

これから登山をはじめたい人に最適な登山入門書の決定版。日本山岳ガイド協会認定ガイドとして数多くの山に登り、ガイディング経験豊富な著者が安心・安全な山歩きのための、正しい道具の選び方や山の歩き方を写真とイラストを使って丁寧に解説します。他に山をもっと楽しむための簡単な野外料理の作り方や一度は見てみたい絶景、レベル別のおすすめ登山コース等の紹介もしています。

★16色のクレパスを使って、心が踊る大好きなモチーフを一緒に描きましょう!TikTok最高再生数560万回突破(2024年3月時点)の、超人気イラストレーター、待望の初書籍。使うのは誰もが子どものころに手にしたことがあるサクラクレパスの16色。「どう描くの?」「どこまでぬるの?」がわかる丁寧な解説にこだわった紙面で、まるでとなりでレッスンを受けているかのように、クレパスイラストが描けます。見本を見ながらすぐわかる、原寸大のイラスト&450点以上の写真解説で、誰でも楽しくクレパスイラストの世界に飛び込めます。

社内・社外でのコミュニケーション、接客、電話対応、会議、面接、近所付き合いなど、仕事や日常の様々なシーンで役立つ敬語フレーズの実例が満載!実例をサクサク読むうちに、好感度を高める敬語使いのコツが自然と身につきます。

InstagramやTwitterで大反響!・4万人が勉強した!じにさんの看護合格ノートが初の書籍化!・解剖生理&疾患が1枚のイラストにまとめてあるから超時短で要点がわかる!・まとめイラストを眺めるだけで無理なく自然に知識が身につく!膨大な本の前で何から勉強していいかわからない…テストに出題されるところだけを学びたい…実習で受け持ちの患者さんの疾患を理解したい…こんな悩みを持つ看護学生の方必見!

”脳と意識を探求するオカン”が伝える、しあわせに楽しく生きていくための悟りと意識変容を目指す本です。悟りといっても、「ものすごい修行をしましょう」というのではなく、日常の中で簡単なワークをしながら、軽やかに自然や身体のリズムに合わせ、意識変容していくことを提唱する「悟リズム」。実践すれば、誰もが必ず意識変容できる方法を効果の高い厳選したワークとともに紹介しています。この本は、もっと多くの人が意識変容して右脳ベース=「しあわせ右脳」で生きることが体感できるようにと著者が書き下ろした、ネドじゅん式意識変容の、実践版教科書です。

なかなか行動に移せない…、始められない…、続けられない…。そんな「行動できない人」になっていませんか?あなたが行動できないのは、やる気や性格、能力のせいではありません!自分を正しく動かすコツを知らないだけなのです。本書では、話題の行動科学マネジメントの理論に基づいた行動強化のコツを紹介(50メニュー)。自然と行動したくなる環境や仕組みを作ることで、誰でも「サクサク動ける人」に変わる秘訣をアドバイスします。