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人気漢方家・櫻井大典先生の最新刊! 。漢方にもとづく「一年を通して月ごとにとりたい食材とおすすめのレシピ」を、がっちり紹介する一冊です。1月、2月……と月ごとに展開し、その月にとりたい食材について、中医学的な視点から効能や栄養を解説。さらに「こんな症状がある時にはこんな食べ合わせがおすすめ」として、不調に優しく効く、普段づかいしやすいレシピをそれぞれ厳選しています。レシピはテレビ・雑誌等で活躍中で、薬膳にも造詣が深い井澤由美子先生によるもの。125の食材と202のレシピを掲載しているので、毎日のごはん作りにぴったりです。

生き方に悩める忙しい現代人に、ふっと心が軽くなるような「生きるヒント」を与えてくれる禅の教え。「主人公」「挨拶」「日々是好日」など私達の生活に根付いている禅の教え、考え方をわかりやすく現代風に解説します。書家・石飛博光、鴻風会の書も掲載。心がふっと軽くなるような、気持ちがラクになる言葉を見つけられます。※小社刊「ふっと心がかるくなる 禅の言葉」(2006年発行)の一部を加筆し、再編集したものです。

◎身近に起こる「これってどういう心理なの?」をわかりやすく解説!◎ 。私たちのふだんの生活に大きく関わっている「心理学」。本書は、その心理学の超基礎的な知識に触れるための一冊です。日常生活で起こりがちなことや、ニュースで見聞きするような事件などの1シーンを例に挙げながら、そのとき人はどういう心理で行動しているのか、なぜそのような事象が起こるのかを、心理学的視点からやさしく解説します。知っておきたい心理学用語は「KEYWORD」としてピックアップ。また「こんな時はどう対処したらよい?」というヒントも適宜提案しています。それぞれの項目を簡潔にまとめているので、読み物としても気軽に楽しめる構成です。心理学に少しでも興味がある人、人間関係において「なぜあの人はこんな行動をとったのか」「こんな時相手は何を考えているのか」等、実生活で不思議に思うことや人付き合いに役立ちそうな心理学の知識を得たい人、これから心理学を学びたいという人に向けた、初心者にぴったりの内容です。

EDや中折れ、セックスレス…中高年の「セックスの壁」は誰でも乗り越えられる!。日本最大級のセックスコミュニティ『富永喜代の秘密の部屋』が遂に書籍化!!。本書は、中高年の性の悩みを安心して語り合えるオンラインコミュニティを主宰する富永喜代ドクターによる「中高年のためのセックスレッスン」です。EDや中折れ、セックスレスなどの悩み解消法から、中高年にオススメの前戯や体位、ED治療薬の基礎知識まで……医学的論拠や統計的な指針に基づいた「死ぬまでセックスを愉しむ」ための実践アドバイスが満載です!

「からだを温めて食べ過ぎを防ぐと病気は治る」石原健康生活法を、具体例をあげてわかりやすく解説。からだを守り病気を治す免疫力のしくみ、体温を上げて病気にならないノウハウ、食べ過ぎを防いでサラサラ血液になるプチ断食、ストレスを解消する適度な運動などを、イラストを中心に健康になる実践例を説明した

「一入」と書かれた漢字、何と読みますか?。「改竄」「僥倖」「忖度」など、常用漢字以外の漢字も出題。漢字検定2級レベルから、超難読1級レベルまで約2000語掲載。読めそうで読めない……をパズル感覚でお楽しみください。

本書は、社内・社外でのコミュニケーション、接客、電話対応、会議、面接、近所付き合いなど、仕事や日常の様々なシーンで役立つ、大人として必須の言葉を集めたフレーズ集です。それらフレーズとともに、実例と解説もサクサクとテンポ良く登場しますので、あっという間に好印象の言葉遣いが身につきます。「お願い・要求」「感謝・労い・褒める」「叱る・注意・指摘」「断る・謝る」「意志伝達・共感」など、あらゆる頻出シーンで活用できる厳選フレーズばかりです。

すぐに使えて役立つ語彙を集めた本。コミュニケーションや、メール・SNSなど、日常生活の様々なシチュエーションで使える語彙を。?形式で紹介します。

小学校1～6年までの必須項目34種類(17枚) がポスターに!。重要なポイントが1枚に凝縮されているので、苦手科目の克服や日々の学習のフォローに最適です。勉強机をはじめ、リビングやトイレ、ドアなどに貼って自然に目につく頻度を増やせば、学習効果も高まります。また、日本地図、世界地図、日本の地形、国旗のポスターはリビングに貼って、ニュースを見ながらチェックする使い方がお勧めです。新学習指導要領にも対応しています。

観音経の経文と意訳、わかりやすい解説が掲載された豆経本。経文にはルビがふってあり、日々の読経や写経にも使いやすく、お経をいつも手元に置いておきたい人にぴったり。蛇腹式の製本で表紙は箔押しの布貼り、紐付きの丈夫なビニールケース入り。サイズは名刺と同程度なので、御守として携帯するのもおすすめの一冊。解説は臨済宗・龍源寺の元住職、松原泰道氏。監修は同じく現住職の松原信樹氏

素敵なカップ&ソーサー、皿……ヨーロッパの美しい陶磁器の世界。物知りな案内ねこエドワードとともに、18世紀の時空を旅し、陶磁器誕生のエピソードや変遷をたどってみましょう。歴史ストーリー、美術様式、名窯の逸話などを知って、もっともっと好きになる解説と、豊富な写真・イラスト図説でよくわかる陶磁器の入門書です。鑑賞したり、実際に使ったりして楽しむエッセンスが盛り込まれています。

浮かんでは飛んでいくしゃぼん玉。春の光、夏の朝、秋祭り、追いかけて遊んだあの頃の思い出、どこか懐かしいノスタルジックな透明感、「風としゃぼん玉」エアリーピンクガラスペン。日記や手紙をガラスペンで書いてみませんか。☆8アイテムセット。ペンは持ちやすく書きやすいので、はじめての方に最適。ガラスペンで文字をしたためる、ゆったりした素敵な時間を楽しめます。プレゼントにも最適です。

言葉には不思議な力があり、人生に大きく影響します。齋藤一人さんは、その魔法を使って、いとも簡単に富や成功、幸運を手に入れてきました。本書は、斎藤一人さんの「104の名言」を収録。短い言葉で本質をついた名言と解説を読むことで、幸せの達人・斎藤一人さんが、なにを大切にしながら生きているのか、どんな考え方で問題解決しているのかを感じ取ることができます。幸せなとき。苦しいとき。悩んだとき。折に触れ、そのときのあなたに寄り添う言葉を拾い上げてもらえたらうれしいです。インスピレーションでパッと開いたページを、その日の「お守り」「目標」のように受け取っていただいてもいいでしょう。

2023年に改訂された新ルールに完全対応した『最新ゴルフルールハンドブック』の改訂新版が、「日本プロゴルフ協会」監修のもと登場です。「巻頭」では、今回の改訂の主な変更点を「要点リスト」としてまとめました。通常のプレーをする分には、このリストだけを把握すれば大丈夫です!。「コース場所別ルール(ティーイングエリア、ジェネラルエリア、ペナルティエリア、バンカー、パッティンググリーン)」は、ゴルファーが知っておくべきルールを、200以上のよくある実例&イラストでわかりやすく解説してあります。そのため、ラウンド中に確認しても、すぐに対処法と罰打がわかります。また、新ルールを受けて処置の変更があった実例には、「新ルール」マークを付けました。ひと目で「新ルール」であることがわかるので、処置を間違うこともありません。売り上げ実績ナンバー1の改訂新版です。ハンディ版で、水に強いビニール表紙なので、コースに持って行きやすさもナンバー1です!

落葉樹・常緑樹あわせて160種以上を掲載。樹種別に整枝と剪定を行う時期、切る場所や切り方などをイラストで具体的に指示した。樹木に関する基礎知識(名称/切り方の手順/使用する道具など)から肥料の施し方、病害虫の駆除方法もあわせて解説した。

「遺産相続でお金をゲットする手相は?」「お見合い結婚に向いている手相は?」など手相に秘められた運命のサインを読み取って人生の道しるべを見つけられる。手相を占うにあたってリアルでポピュラーな質問を項目にたて、それに対する鑑定結果を解説する。

手話を効率よく学び始めたいビギナーにおすすめの1冊。初心者でもすぐに使える日常会話例やフレーズ、知っておくと便利な単語が満載! 手話の動きがイメージしやすいシンプルな解説なので、ポイントをすぐに理解できます。また、本書で紹介するすべての手話にQR動画がついているため、手の動きや表情もしっかりチェック。さらに、キーポイントとなる手話表現からひもづけて、多くの単語を覚える「いもづる式記憶法」で、使える単語数を一気に増やすことができます。「初心者の手話は通じっこない…」なんて思わなくて大丈夫! 本書で覚えた手話をすぐに使ってみることでコツがわかり、手話の基本がどんどん身についていきます。

和洋中エスニックの基本のたれ・ソースとアレンジをたっぷり掲載したレシピ集。料理中でも調味料の配合をチェックしやすいハンディサイズ。これでもう迷わない!一家に一冊保存版。定番料理のたれからサラダのドレッシングとディップ、そばつゆやトマトソースなどの基本のたれソース、ヘルシーな野菜いっぱいだれ、まぜるだけのお役立ち簡単たれ、身近な調味料の活用まで、毎日新しいおいしさと出会う!

理術は、良好な人間関係を築くための最強ツールです。相手の本音を見抜く、自分の思い通りに操る、苦手な人を攻略する…etc.。本書では、仕事や人付き合いの悩みを瞬時に解決する、即効性の高い心理テクニックを200以上収録しています。

これ一冊で、ビジネスメールのすべてがわかる! メールの基本的な書き方から返信のタイミング、署名の構成、わかりやすい件名の付け方、好印象を与える表現、場面別のメールの書き方、督促や謝罪メールで気をつけたいこと、間違いやすいNG表現、敬語の基本等々、メールに関する疑問や困ったことをすべて解決。文例の一部を差し替えるだけでそのまま使えるテンプレートや、便利なフレーズのアレンジ例も豊富に掲載しているので、メールが苦手な人でも「感じのいい」「正しく伝わる」メールがすぐ書けます。手元に置いておけば、メールの作成に自信がつくこと間違いなし! の一冊です。

デジタル一眼レフカメラを買ってみたけれど、マニュアル本を見てもよくわからない、機能を全然使いこなせない、どうしても満足のいく写真が撮れない……。そんな悩みを抱えるカメラ初心者のみなさんに向けた、カメラと写真のきほんをゼロからやさしく解説する入門書。

和洋中エスニックの基本のたれ・ソースとアレンジを700種類掲載。定番料理のたれからサラダのドレッシングとディップ、そばつゆやトマトソースなどの基本のたれソース、ヘルシーな野菜いっぱいだれ、まぜるだけのお役立ち簡単たれ、身近な調味料の活用まで、毎日新しいおいしさと出会う!

会話に必要なのは、ただしゃべる能力ではありません! 「口下手だから、会話が苦手」「会話が苦手だから、人付き合いもうまくいかない」……そんなふうに思っていませんか? でも、そんなことはないのです。会話で本当に必要なのは、相手に伝えたいことを確実に伝えること。本書では、内気な性格やあがり症の人でも、無理にしゃべらずにコミュニケーションをとる方法を詳しく紹介。さらに、会話が盛り上がる話の聞き方やリアクション、パーティやスピーチなど「こんなときどうする?」といったシチュエーション別の会話術、「これだけは避けたい」会話のNG例、さらに、相手の心を開いて会話を弾ませるためのちょっとしたテクニックなども丁寧に解説しています。難しいことをしなくても、コミュ力そのものを底上げできる知識が満載。この一冊で、あなたにも「本当の会話力」が身につきます。(本書はメーカー発行『朝5分!読むだけで「会話力」がグッと上がる本』に加筆・修正を行って再編集し、改題したものです)

葉、茎、根などの独特なフォルムが魅力の多肉植物。基本的な栽培のコツから栽培中のトラブル対処まで、多肉植物をはじめるための知識を幅広く紹介。カタログページでは、栽培しやすい定番品種から、レアな品種まで、約550種を掲載。

InstagramやTwitterで大反響!。・4万人が勉強した!じにさんの看護合格ノートが初の書籍化!。・解剖生理&疾患が1枚のイラストにまとめてあるから超時短で要点がわかる!。・まとめイラストを眺めるだけで無理なく自然に知識が身につく!。膨大な本の前で何から勉強していいかわからない…。テストに出題されるところだけを学びたい…。実習で受け持ちの患者さんの疾患を理解したい…。こんな悩みを持つ看護学生の方必見!

本書は、「無理なく健康的にやせる」ためのサポートをする健康ノートです。体のリズムに関わる習慣が身につくには約3カ月(90日)が必要といわれます。このノートで90日間、日々の食事や体重などを記録することで、自分の体の状態や食生活のクセがわかるようになり、無理なく健康的にやせるための習慣が自然と身についていきます。書き込みやすい1日1ページ構成で、いつからでも始められる通年版です。

”脳と意識を探求するオカン”が伝える、しあわせに楽しく生きていくための悟りと意識変容を目指す本です。悟りといっても、「ものすごい修行をしましょう」というのではなく、日常の中で簡単なワークをしながら、軽やかに自然や身体のリズムに合わせ、意識変容していくことを提唱する「悟リズム」。実践すれば、誰もが必ず意識変容できる方法を効果の高い厳選したワークとともに紹介しています。この本は、もっと多くの人が意識変容して右脳ベース=「しあわせ右脳」で生きることが体感できるようにと著者が書き下ろした、ネドじゅん式意識変容の、実践版教科書です。

なかなか行動に移せない…、始められない…、続けられない…。そんな「行動できない人」になっていませんか?。あなたが行動できないのは、やる気や性格、能力のせいではありません!自分を正しく動かすコツを知らないだけなのです。本書では、話題の行動科学マネジメントの理論に基づいた行動強化のコツを紹介(50メニュー)。自然と行動したくなる環境や仕組みを作ることで、誰でも「サクサク動ける人」に変わる秘訣をアドバイスします。

健康維持に欠かせない栄養素である、たんぱく質。からだのあらゆる部分・脳、毛髪、筋肉などや、お肌をいきいき保つ、ダイエットに、筋肉アップ、疲労感改善他さまざま役立つ。「たんぱく質」は摂りためができないので毎日・毎食の食卓で摂りたい。そこで身近な材料でかんたんに、おいしく作り続けられる「たんぱく質」レシピを紹介。便利なハンディサイズです

東洋医学と西洋医学の知識を持つ著者が伝える「猫マッサージ」の入門書。人間と同じように猫(動物)にもツボがあります。「猫風邪」「お腹のトラブル」など、具体的な症状にあうツボおよびツボの周辺を刺激するマッサージ方法で、大切な猫の不調を改善&予防ができます

「もしかして、更年期かな?」と思ったら。40代になった頃から現れはじめる、女性特有の不調=更年期症状とそのケアについてやさしく解説する一冊。月経の乱れから閉経に至るまでの体の変化や、ホットフラッシュ、めまい、イライラ、デリケートゾーンの不快な症状といったホルモンの乱れによるさまざまな不調、頻尿・尿もれなど泌尿器系の悩み、セックス関連の不安、骨粗しょう症・子宮・卵巣系の病気についてなどなど。さらに、更年期症状と間違えやすい病気や、更年期が終わったあとの「アフター更年期」に向けて、今から気をつけておきたいことについても紹介します。更年期に現れる不調とセルフケア、そしてホルモン補充療法や漢方などの医療ケアから、心と体をずっと健康に保つための生活習慣までがしっかりわかるので、更年期にまつわる不安がすーっと解消します。

着物をリフォームして洋服に生まれ変わらせるための本は、根強い人気です。「きものリフォーム スタイルブック」「きものリフォームnewスタイルブック」に続き、メーカーのきものリフォーム本としては、3冊目となります。今回は「今、普段に着られる」をコンセプトに、洋服としてステキに使えるアイテムを紹介。紹介するのは、コート、ワンピース、チュニック、ブラウス、パンツ、スーツ、フォーマル、ウェデイングなど、全58点。すべて製図つきです。

ヘバーデン結節やブシャール結節、ばね指、母指CM関節症など、中高年女性を中心に手指の病気が増えています。特にへバーデン結節は、全国に300万人以上の患者がいるとされています。しかし、へバーデン結節をはじめとした手指の病気の多くは原因がよくわからず、医療機関では痛みを多少ごまかす程度の対症療法しかできていないのが現状です……。本書では、痛みの専門医が考案した、手指の痛み改善メソッド「10秒神経マッサージ」を紹介。また、痛み予防に有効な生活習慣もアドバイスしています。

慢性的な不調、急激に襲ってくる不調……。すぐ病院に行けないけど、どうにかしたいと対処法を探している人は、ぜひ「ツボ」を押してみましょう。ツボは、身体全体に経絡があり押すことで症状が和らいだり、予防することが期待できます。本書では症状別にツボを紹介しているので、気になる悩みをすぐに解決

おいしいパン、サンドイッチ・トーストのアイディア満載の1冊。保存版。おうちで気軽にサンドイッチ、意外な素材をプラスしたトーストバリエーション。おいしい組み合わせがいっぱい! パン時間がいろいろ楽しめる300レシピ。卵サンド他人気のサンドイッチ各種、バーガー、ドッグパン、ベーグル、イングリッシュマフィンサンド他、ケーキみたいなフルーツサンド、お酒好きのお伴にもなるアンチョビポテトなどのオープンサンド、バインミーなど世界のサンドも。ホットサンドや、作り置くとおいしいサンドまで。がっつり系や、野菜がたっぷりヘルシー、スイーツみたいなフィリング…といろいろあって、すぐに作りたくなる至福のバリエーション。

糖尿病の患者と予備軍は約2000万人になります。カロリー過多、肥満、運動不足、ストレスなどが原因と言われ、主な治療法はカロリー制限と運動です。本書は1600kcal中心の基本献立、カロリー別のレシピ集、血糖コントロールの運動などを解説します。

健康診断の数値を見て「あっ!」と思った人。でもごはん、菓子、ラーメン、お酒が大好きで面倒くさいことをしたくない血糖値高めの人の、ラクラク数値改善する「食」と「ながら運動」、「生活習慣」のコツをわかりやすく紹介

言葉では馴染があるけれど、書けない漢字や普段の日常生活では使う機会がない難読漢字を集めました。漢字検定2級～1級レベルの難読漢字を掲載しています。ページが進むごとに難易度も上がるので、やりごたえのある飽きがこない1冊です。さらに、漢字と解答解説が見開きの作りになっているので、見やすくわかりやすい構成になっています。(本書は『きっと誰かに教えたくなる読めそうで読めない漢字2500』のリニューアル本です。)

約1億年前からすがたが変わらない、生きた化石「古代エビ」(正式名称・アルテミア)を、飼育・観察できるキット。エビの卵とエサ、海水の素と、飼育ケース、スポイト、ルーペ等に加え、エビのふ化の成功率がアップする”チューブボトル”付き。エビは、海水に乾燥した状態の卵を入れると、1～3日で孵化。上手に飼えば2～3ヵ月は生きる。キットの内容。 古代エビの卵、古代エビのエサ、海水のもと、飼育ケース、ケース用フタ、ケース用スタンド、チューブボトル、スポイト、ルーペ、卵用ケース、エサ用ケース、ガイドブック

3週間で無理なく確実にやせられる、低糖質・低炭水化物のお弁当本です。普通のお弁当よりも、炭水化物、イモ類、砂糖など、糖質を少なくして、やせ&体質改善ができるレシピを多数紹介しています。・ウォーミングアップの1週間弁当・ちょっとがんばりたいときの1週間弁当・追い込みたいときの1週間弁当と、徐々に糖質を減らしていくお弁当を3週間(20日)分掲載のほか、冷凍作りおきに最適なおかずを素材別にご紹介