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どうしてひな祭りをするの?。「こどもの日」は、男の子だけのお祝いなの?。和の行事には、子育てに役立つ知恵がたくさん詰まっています!。子どもが生まれると、日本の行事にふれる機会が増えませんか?。その理由は、日本の行事は家族の幸せを願う気持ちを形にしたものだから。本書は、お正月やひな祭り、お花見、お盆、お祭りなど、季節の行事の楽しみ方を親子でいっしょに学べる絵本です。

ウッドデッキのある庭、アプローチが素敵な庭、れんが造りのオープンガーデンなど、自分の好みにあった庭づくりを楽しむ本。タイプ別のプランや立地条件別のプランなど失敗しない庭づくりプランも紹介した。また、実際の庭づくり(基礎工事編&植栽編)のプロセスを、順を追ってすべて写真入りで説明。今ある庭のリフォームの仕方や植えてみたい草花・庭木も掲載。

老化が進むスピードは人によって違い、高齢になるにつれて格差が大きく広がります。老化の道のりには、年代ごとに様々な「分かれ道&落とし穴」があり、判断を間違えると心と体が一気に老い衰えてしまいます。本書では、老年医学の第一人者・和田秀樹医師が教える「老化の落とし穴にハマらない方法」、「幸せな80歳を迎えるための36のルール」を紹介。自分が高齢者になることへの漠然とした不安がスーッと消えて、「人生100年時代」を前向きに生きる勇気が湧いてくる1冊です。

草花を上手に使うだけでどんな小スペースも素敵な庭になる!!。玄関前や駐車場、テラスやベランダ、塀やフェンスなど、自宅まわりの小さなスペースは、ちょっとした工夫で素敵な庭空間にすることができます。本書では、植物(草花や樹木)を上手に活かして、メインの庭や狭小なスペースを素敵に演出する庭づくりの基本&実践テクニックを紹介。すぐにマネしたくなる実例も満載です!

ちょっとしたことで気分が落ち込むなら、「心のコリ」がたまってきた証拠。そんなときはぬり絵で心をリフレッシュさせましょう。ぬり絵は雑念を消し、ストレスを和らげる効果が期待できる優れたツール。さらに、下絵にそって色をぬるだけなので時間がない人でも、絵を描くことが苦手な人でも安心して楽しめます。本書のテーマは「リース・ブーケ・飾り花」。自然の草花の美しさを凝縮した花のアレンジメントを中心に、風景画や妖精が登場するファンタジーなものまで40点のぬり絵を収載しました。どのぬり絵も美しく彩色の自由度が高いので、幸福感に包まれながらぬり絵を楽しむことができるはず。また、ひとつの下絵の中にたくさんの花が描かれている分、色も豊富に使うので、完成したときの達成感や満足感も大きいです。美麗な花に癒されて、素敵な時間を過ごしてください。

目の前の不要なモノを1つ捨てる小さな断捨離で空間スッキリ、人生もうまくいく!。あなたの身の回り、部屋はモノであふれていませんか。1日たった1つ、目の前の不要なモノを選び、捨てる…を続けてみましょう。空間が見違えるほどスッキリ。同時に自信がない、気持ちが上がらない、物事がうまくいかない…などの人生の悩みやモヤモヤも劇的に好転していくことに驚くでしょう。断捨離で全部まとめて解決。

腎臓を守るための医療常識は、昔と今とで大きく変わっています!。腎臓病の名医が腎機能を強くする最新のセルフケア法を実践アドバイス。本書では、腎臓病の第一人者である東北大学名誉教授・上月正博医師が、「腎臓リハビリ」にもとづいた「腎機能を強くするセルフケア法」を徹底解説。今日から実践できる「食事術」&「運動メニュー」など、具体的なアドバイスが満載です!

国内外で不安定な社会情勢がつづくなか、多くの人が不安や憂鬱感を抱えながら生きている。仕事やプライベートでも、緊張する、ふとしたことで気持ちが沈む、怒りに震える、自己嫌悪に陥る、カットなる……など、心が乱れるようなことは日々起こるもの。そんななか、何が起きても穏やかな平常心で、いつも通りの自分を生きている人がいる。起きたことを前向きにとらえ、ネガティブからポジティブに考え方を逆転させる「楽天思考」を身につけているのだ。どんなに心が乱れていても、すばやく心を整えるレジリエンス=復元力さえあれば、日々、心を穏やかに生きていくことができる。本書はそんなしなやかな心で生きる人の9つの習慣をまとめた、アドバイス集。数々な事例や著名人の言葉を参考にしながら、苦しいことが起きたときにどうしたらよいか、考え方のコツを紹介していく。心が疲れているときにも読みやすい、すーっと頭に入っているエッセンス満載。文庫サイズで持ち運びやすく、いつも手元に置いて読み返したい一冊。

楽器を弾きたいけれども楽譜の読み方がわからない……と悩んでいる人に向けて楽譜の基礎をわかりやすく解説しています。本と合わせて音源(ダウンロード形式)を聴きながら、ドリル式問題に取り組めます。読む、聴く、書くの3ステップで楽譜を簡単に理解することができるので、楽しく覚えられます。また、ドリル式問題は反復練習をすることでスラスラと楽譜を読む力が身につきます。ベートーヴェンの有名曲『エリーゼのために』やピアノ発表会の定番曲『乙女の祈り』のピアノ譜のほかにコード一覧表も付いています。楽譜が読めるようになりたい人、基礎を一から学びたい人に最適の1冊です。※本書は2008年刊行『楽譜がスラスラ読める本』を改訂・改題したものです。

「本当はヤバい内臓脂肪」、放置していませんか? 「脂肪肝といわれたけど、症状は何もないから」「お腹は少し出ているけど、体重はそんなに重くないし」……そんな人は要注意です! 内臓脂肪がたまったままにしておくと、やがて高血圧や動脈硬化、腎臓病などの重大な生活習慣病を招いてしまうかもしれません。自覚症状がないのに、知らないうちに命にかかわる病気を引き起こす可能性が高い、怖い脂肪なのです。やせ型の人でも内臓脂肪がたまっているケースもあり、油断できません。本書では内臓脂肪はなぜヤバいのか、どんなことに気をつければいいのかなどの基礎知識に加え、内臓脂肪を今すぐ落とすためのセルフケアを徹底紹介。肥満治療のスペシャリストが、つらくないダイエット食事術やキツくない運動など、誰にでも実践しやすく効果的なケアを提案します。気になる人に、まず手にとってほしい一冊です。

「人の名前が出てこなくなった」「最近もの忘れが多い」ーーそんな人は必読! 脳はまだまだ若返ります。1日10分、毎日コツコツ、楽しい脳トレ習慣を本書で身につけましょう。

本書は、社内・社外でのコミュニケーション、接客、電話対応、会議、面接、近所付き合いなど、仕事や日常の様々なシーンで役立つ、大人として必須の言葉を集めたフレーズ集です。それらフレーズとともに、実例と解説もサクサクとテンポ良く登場しますので、あっという間に好印象の言葉遣いが身につきます。「お願い・要求」「感謝・労い・褒める」「叱る・注意・指摘」「断る・謝る」「意志伝達・共感」など、あらゆる頻出シーンで活用できる厳選フレーズばかりです。

ちょっと難しいイメージのある「脳と神経」をやさしく理解したい、ザクッと全体像を押さえたい。そのような方のための、「脳と神経のしくみとはたらき」がわかる超入門書の登場です。◎主要項目は「ゆるいマンガ+解説」で圧倒的にわかりやすい!。◎脳のゆるキャラをはじめ、多くの擬人化キャラが登場!。「脳と神経」の基礎を最大効率で学べる超入門書です!

これからはじめる人のために囲碁のルールや打ち方を、やさしく解説した入門書です。囲碁は大人の趣味として高い人気を誇るものの将棋やチェス、麻雀に比べると打ち方が難しいため、一人で始めるのはハードルが高いと感じたり、始めたものの途中で挫折してしまったりする人が多いゲームです。そうした人にも囲碁の楽しさを理解していただけるよう、本書では基本的なルールや打ち方、石を取るテクニックなどを例題を使ってひとつひとつ丁寧に解説しています。さらに、項目ごとに解説の復習となる問題がついていて、解いていくことで理解が深まるつくりになっています。本書を最後まで読めば一人で19路盤が打てるようになり、囲碁の楽しさ、奥深さを感じることができるはずです。

”脳と意識を探求するオカン”が伝える、しあわせに楽しく生きていくための悟りと意識変容を目指す本です。悟りといっても、「ものすごい修行をしましょう」というのではなく、日常の中で簡単なワークをしながら、軽やかに自然や身体のリズムに合わせ、意識変容していくことを提唱する「悟リズム」。実践すれば、誰もが必ず意識変容できる方法を効果の高い厳選したワークとともに紹介しています。この本は、もっと多くの人が意識変容して右脳ベース=「しあわせ右脳」で生きることが体感できるようにと著者が書き下ろした、ネドじゅん式意識変容の、実践版教科書です。

介護のカリスマ・三好春樹先生が、お年寄りの自立を促す寝たきりにならない介護技術の基本を解説。介護現場でよくある勘違いを取り上げつつ体に負担をかけない介助動作の流れやポイントを豊富なイラストで紹介した初心者必読の1冊です。

着物をリフォームして洋服に生まれ変わらせるための本は、根強い人気です。「きものリフォーム スタイルブック」「きものリフォームnewスタイルブック」に続き、メーカーのきものリフォーム本としては、3冊目となります。今回は「今、普段に着られる」をコンセプトに、洋服としてステキに使えるアイテムを紹介。紹介するのは、コート、ワンピース、チュニック、ブラウス、パンツ、スーツ、フォーマル、ウェデイングなど、全58点。すべて製図つきです。

「一流の人は「未来逆算」で成功している!」。それは、著者・本田健が、若いときから多くの成功者やお金持ちのメンターから学んできたこと。誰もができる「未来逆算」の方法は、「紙に手で書くこと」だと言う。成功者、そして著者自身も「書く」ことで、望む未来を手に入れてきた。書くことがなぜすごい未来につながるのか、どうして書くと夢が実現するのか、「未来を書く」とはどういうことか、夢を書いて実現する人しない人の違い、。また一流の人だけがしている時間術や、思考と感情の整理の仕方などの成功術を交え、誰もが実践できる夢実現の方法を提案する。

慢性的な不調、急激に襲ってくる不調……。すぐ病院に行けないけど、どうにかしたいと対処法を探している人は、ぜひ「ツボ」を押してみましょう。ツボは、身体全体に経絡があり押すことで症状が和らいだり、予防することが期待できます。本書では症状別にツボを紹介しているので、気になる悩みをすぐに解決

社内・社外でのコミュニケーション、接客、電話対応、会議、面接、近所付き合いなど、仕事や日常の様々なシーンで役立つ敬語フレーズの実例が満載!。実例をサクサク読むうちに、好感度を高める敬語使いのコツが自然と身につきます。

「最近、なかなか疲れがとれない」。「いつもイライラしている」。「便秘気味で体調もよくない」……。日々感じている”なんとなく不調”の原因の多くは、自律神経の乱れが原因です。本書は、自律神経研究の第一人者・小林弘幸ドクターが考案した「心と体が整う」ノート。90日間、心と体に関する項目を書き込むだけで自律神経のバランスをコントロールするコツが自然と身につき、疲労や不眠、頭痛、便秘、冷え、肩こり、イライラなど……。日々の心身の不調をすっきり解消することができます。

「あれ?あの人の名前が思い出せない」、「スマホをどこに置いたかの記憶がない」、「簡単な漢字なのに書けない」など、誰もが経験するちょっとした”もの忘れ”の数々……。本書では、日常生活の中で起こりがちな「脳の小さなもの忘れや心配事」を35ケース紹介。傾向別に分類して、なぜ起こるのか? 脳の中で何が起きているのか? どうすれば防げるのか?等の原因&対策法を最新脳科学の視点から解説アドバイスしています。誰もが思い当たる「もの忘れあるあるマンガ」を読みながら、もの忘れの不思議を楽しく学べる1冊です。

100歳でもすいすい歩ける一生ものの足をつくる、1日1分!足指まわしと足裏ほぐし。『足にふれて指をまわして、足裏をほぐす』だけ。毎日たった1分を続けることで、さまざまな不調も改善、からだは驚くほど変わります。誰でも、どこでも、何歳からでも、かんたんにできます。既刊ロングセラー『下半身が変わると人生が変わる!すごい足指まわし』を加筆・修正、。100歳でも元気な方の足のヒミツ、足指まわしで脳もスッキリ、毎日の習慣化こそが健康の秘訣など、新情報を入れ文庫化しました。

絵と文字を一致させて遊ぶ、ひらがなに興味を持ち始めたお子さま向けのかるた。絵札には生活に身近なものを取り上げています。絵本作家・やまだうたこ(山田詩子)さんのやさしい絵で、子どもも大人も楽しめます。「を」「ん」を含めた46語。

MIZUHIKIの基本の結びから制作上のポイント、アクセサリーや雑貨など幅広い作品の提案を掲載しています。 クラフトBOOK(1)では基本の結び方を中心に、(2)では様々な結び方を紹介したやや中級者向けの内容です。 喜びや願い、祈りを込め、様々なかたちに結ばれてきた水引。伝統的な和のイメージが強い水引を、現代風にアレンジ。 オシャレなカラーの水引で、オリジナルのお祝い袋やアクセサリー、小物など、新たな「MIZUHIKI～ミズヒキ～」の提案をいたします。

「まちがいさがし」は、一時的な記憶を蓄える前頭前野の「ワーキングメモリー」、認知機能をつかさどる「前頭葉」、身体のコントロールをつかさどる小脳などを鍛えるのに効果的!高齢者にとって懐かしい昭和の暮らしをテーマにした絵柄で、解きながら昔を回想したり、お話をしたりとコミュニケーションの向上にも効果的です。脳科学の専門家による監修で、脳の活性化に一番効果的な「やさしすぎず」、「むずかしすぎない」パズルを掲載。全部解かなくても大丈夫です。好きな問題を解くだけで効果があります!

介護レクリエーション情報誌『レクリエ』で特に人気が高かった認知症の人のためのレクとケアを再編集して、一冊にまとめた保存版です。レクのアイデアからケアの手法まで、幅広いコンテンツを収録。介護者の言葉かけや配慮するポイントなどをわかりやすく紹介しています。介護施設で実際に行っている事例や、アイデアが満載。写真資料やぬり絵、型紙付きで、すぐに使えます。

シンプルな線で高齢者にもわかりやすいイラスト、活気ある人情を感じる昭和30年代の風物による「まちがいさがし」

初版に収録した用語から約480語を削除し、約1750語を追加。現場で使用する品質・工程・安全等の施工管理上重要であると考えられる用語だけでなく、環境、情報、社会資本整備、社会福祉、ISO関連、不動産等の広い分野からの関連用語も収録した。

今、在宅介護の現場に直面しているあなたへ。 リハビリ病院から老人保健施設、養護老人ホーム、グループホーム、 特別養護老人ホームをわたりあるき、たどり着いた「在宅介護」という選択。 認知症の母を抱える著者の日々を綴った壮絶な介護記録。

今大人気の無水調理鍋「バーミキュラ」。それは、究極の無水調理で素材の旨みを極限まで引き出す、メイドインジャパンの鋳物ホーロー鍋。調理方法・レシピを余すことなく掲載した「Vermicular Recipe Book」、創刊の0号がついに一般発売!

氷見栄成先生ご考案 イモリの受精卵～幼生までの発生のようすを収めた写真集。 パラパラまんがのようにめくることで、発生段階の微細な変化がダイジェストで見られます。 観察のポイントがわかりやすく各頁に解説され、イモリの発生に対する興味と理解が深まります。 変化のおきる部位をクローズアップした写真で、卵をいろいろな方向から見られます。 思わず何度もパラパラめくりたくなる美しい顕微鏡画像の数々 手元で見られるので生徒の興味をひきつけます。 見開きで各段階の名称や特徴を掲載

伝言メモや、ミニカード、手紙などにかわいいイラストをちょこっと描いて、もっと楽しいメッセージにしたい!。そんなふうに思っている人に向けた毎日のシーンで役立つイラストの描き方を紹介しました。使うペンは、誰もがもっているボールペンだけ!。4色ボールペンをメインに、カラフルなボールペンで色付けしていますが、。1色で描いてもかわいくなるようになっています。Lesson1 ラインをかわいく描こう!。Lesson2 形からイラストを描こう!。Lesson3 デコ絵文字を描こう!。Lesson4 人物を描こう!。Lesson5 ペットを描こう!。Lesson6 いろんな生き物を描こう!。Lesson7 植物を描こう!。Lesson8 天気を描こう!。Lesson9 街の風景を描こう!。Lesson10 食べ物を描こう!。Lesson11 雑貨・趣味を描こう!。Lesson12 スケジュールアイコンを描こう!。巻末付録 カードや手紙に使える素材集

シンプルな絵柄を意識した「ぬりやすい・やさしいぬり絵」のシリーズ。誰もが知っている花を14種類、たっぷりぬり絵で楽しめる。一部書き込み式。

「最近、暗算がすぐにできなくなった」 。「簡単な計算でも、前より少し時間がかかるようになった」 。――そんな変化を感じることはありませんか。 。日常のちょっとした場面で「あれ?」と思う瞬間が増えると、少し気になってしまうものです。 。本書は、そうした日々の小さなお悩みに寄り添いながら、気軽に取り組める計算ドリルです。 。1日たった1分から始められるので、忙しい日でも無理なく続けることができます。